Зеленият чай се превърна в една от най-популярните, често търсени и лесно намирани във всяко заведение и магазин топли напитки. Освен актуалността му, полезните свойства, които притежава не са за подценяване.
Пиенето на чай се превръща в традиция и любимо хоби за хора от всички възрасти. Можете да се радвате на напитката вкъщи или в специализирани чаени магазини, които стават все повече.
Благоприятните ефекти върху тялото ви в резултат на консумирането на зелен чай няма да закъснеят. Той подобрява метаболизма и пиенето на една чаша сутрин ще ви осигури свеж старт на деня.
Зеленият чай е един от най-полезните, когато говорим за детокс. Родината му е Китай, но в продължение на годините производството и отглеждането му се разпространява из цяла Азия.
Този вид чай преминава през различен процес на обработка и изсъхване, от този на черния и други типове чай. Съществуват различни сортове, в зависимост от климатичните особености, начина на отглеждане, времето на бране и производствения процес.
Съставките на зеления чай съдържат антиоксиданти, анти-канцерогени и противовъзплатиелни вещества. Това го прави изключително подходящ за ежедневна консумация, както и добра добавка във всякакви хранителни режими и диети. Съществуват данни, че консумацията на зелен чай намалява рисковете от сърдечно-съдови заболявания.
Ниското съдържанието на кофеин в зеления чай го прави подходящ, ако искате да намалите консумацията на кафе, а след време ще можете напълно да изключите нуждата от него. Съдържанието на количеството кофеин в зеления чай е значително по-ниско от това на кафето, а ефектът му е по-дълготраен и здравословен. Сред неговите полезни свойства е и благоприятно влияние при висок холестерол.
Можете да разнообразите обикновения зелен чай с парченце лимон или като го прибавите към плодови смутита. Съчетайте с ментов чай или джинджифил. Експериментирайте в различни комбинации и тази полезна напитка ще се превърне в любима част от менюто ви.
| 2 | 0 |
