Цезаровото сечение е раждане чрез операция, при която се прави разрез по дължината на долната част на корема на родилката с централно сечение. Практикува се, когато има опасност за живота на майката или на детето при естествено раждане. Възстановяването на родилката след цезарово сечение е доста по-трудно, отколкото, ако раждането е нормално. Ние ще Ви дадем няколко съвета за по-лесно възвръщане на форма.
Не бива да се застоявате на едно място
Колкото и да Ви боли, трябва да се движите. По този начин ще си възвърнете нормалната стомашно-чревна дейност. В началото ще е трудно да ходите сами и ще трябва да има някой, който да ви помага, но въпреки това, не се отказвайте.
Всеки ден ходете по малко във вас. Помагайте си с ръце, опирайте се. След около 3 дни вече ще можете да се изкъпете сами.
Разбира се, не бива да си мислите, че ще можете веднага да се заемете с цялата домакинска работа. Обезателно трябва да има човек или няколко души, които да ви помагат за готвенето, чистенето и за бебето. Болките ще бъдат сериозни и затова няма да можете да дадете 100 % от себе си.
Балансирано и здравословно хранене
Диетата ви трябва да бъде богата на протеини. Трябва и да пиете много вода, за да елиминирате токсините. Избягвайте сладкото.
Правете леки упражнения
Хубаво е да се правят леки упражнения на земя. Консултирайте се с вашия лекар за това кои са подходящи.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 1 |
