Диетата за подобряване на зрението, с която ще ви запознаем днес, е от книгата "Храненето като лечение", в която можете да откриете редица полезни съвети от изтъкнатия специалист по холистична медицина д-р Шиам Сингха.
Доброто общо здраве е един от факторите за отлично зрение. Когато се храните правилно, вие се грижите за здравето на целия си организъм.
Преодоляването на конкретните проблеми със зрението, без помощта на медикаменти, изисква добре подбрана диета и подходящи упражнения.
Витамин А подпомага подобряването на зрението. Най-добрите източници на витамин А са мазнините в черния дроб на рибите, магданоз, цикория, яйчен жълтък, телешки черен дроб, моркови, крема сирене, спанак и зелените стръкчета на ряпата.
Разберете повече за диетата за подобряване на зрението при колегите от fitwell.bg!
| 0 | 0 |
