Не знаем вие от кои сте, но ние сме от онези, които не се стремят към кльощави фигури. Почитатели сме на Дженифър Лопес, Салма Хаек, Шакира и разбира се на Ким Кардашиян.
Пищната красавица, освен че има прекрасно излъчване има и страхотна фигура... поне според нас.
За всички е ясно обаче, че тази фигура не е получена даром, а за нея са положени грижи, усилия и желание.
Ето какво разказа Ким за тренировките си, мотивацията, сладкото и целулита:
Вдъхновение за тренировките
"В дни, в които имам нужда от повече мотивация, просто си мисля – бикини, бикини, бикини!"
Сладко, Целулит и Увереност
"Разбира се, че и аз имам несигурни моменти, искаше ми се да нямам. Но обожавам да ям. Особено сладки неща. И ще го кажа направо – мисля, че бедрата са ми отпуснати и имам целулит. Сега да продължим! Когато отделям време за фитнес – тогава съм най-уверена. Трябва да се чувстваш добре, за да изглеждаш добре."
Вдъхновение от звездите
"Когато растях, виждах само много кльощави модели и се плашех. Салма Хаек и Дженифър Лопес доказаха, че може да си сочен и горд с това!"
Движението рано сутрин
"Ако не започна деня си с тренировка, се чувствам мързелива цял ден. Дори да съм навън след това 15 часа, тренировката ме кара да се чувствам завършена... че съм постигнала нещо за себе си. Най-хубаво е сутрин, това всички го знаят."
Дрехи според тялото
"Намерете една част от тялото си, която харесвате и акцентирайте върху нея. Например, тъй като аз имам тънко кръстче, голямо дупе и слаби крака – големите колани са супер за мен. Трябва да сте наясно какво ви стои най-добре и какво не е за вас.
Време във фитнеса = време за вас
"Тренировките ми са единственото време през деня, в което мога да се изключа. Това е най-хубавото усещане. Когато видя хора във фитнеса да говорят по телефона, искам да им кажа – 'Това е вашето малко време, в което да бъдете егоист, възползвайте се!'
Да си горд, че си закръглен
"Мисля, че мога да съм закръглена и да съм горда от това. И пак да съм стилна и шик. За мен никога не е било реалистично да съм кльощава. Кльощави за мен – това са само модел дънки."
Целта на тренировките
"Просто искам да се чувствам перфектно. Искам да съм уверена и да не бъда никога несигурна. А и ако се грижиш за себе си, ще живееш по-дълго. Не всичко опира само до външен вид, а и до здравето и това да се чувстваш ти добре."
Помпай!
"Вдигам тежести, с помощта на треньора ми – сутрин, три пъти седмично. След всяка тренировка виждам разликата в дупето и в бедрата ми, а и дрехите ми седят по-различно. Освен това съм много горда със стегнатите си и добре оформени ръце."
| 3 | 1 |
