Три часа на слънце дневно намаляват наполовина опасността от рак на гърдата научаваме от "Daily Mail". Ето още една причина да следите прогнозата за времето и да се втурнете към морския бряг при първия удобен случай!
Изследването на канадските учени доказва клетките в гръдната област преобразуват витамин D, който се натрупва под въздействието на слънчевите лъчи, в хормон, който има противоракови свойства.
Учените са сравнили 3101 болни от рак на гърдата с 3471 здрави жени. Всички са посочили колко време са прекарвали навън от април до октомври през четири периода от живота - като
момичета, когато са били на 20 и 30, на 40 и 50, и от 64 до 74 години.
Резултатите показват, че жените, излагали се поне 21 часа седмично на ултравиолетовите лъчи като момичета, са с 29 процента по-малко застрашени от рак на гърдата от тези, които са стояли на открито по-малко от час на ден.
При жените, които стоят много на чист въздух, когато са възраст 40 и 50 години, рискът намалява с 26 процента, а за тези над 60 години - с 50 процента.
За мъжете слънчевите лъчи също са полезни. Друго изследване установи, че при тях достатъчното количество вит. D намалява опасността от инфаркт и инсулт.
При излагането на слънце обаче не трябва да се забравят препоръките да се избягват обедните часове, за да бъде намален рискът от рак на кожата.
| 3 | 0 |
