Марш оттук, сецване проклето!

Ето как бихте могли да облекчите болката от сецване на кръста

Марш оттук, сецване проклето!

Много често така наречените "сецвания" възникват толкова неочаквано, че човек се чуди дали не са му изпратени, за да изкупи греховете си.

Доколкото за "сецване" нямаме официална медицинска дефиниция, трябва да уточня, че тук става дума за онази гадна болка, която се появява отстрани на кръста и често може да си остане там с месеци.

Причините за нея могат да бъдат многобройни, като не е задължително една от тях да бъде вдигането на нещо тежко, както много хора си въобразяват.

Представете си човешкия таз като една кутийка, към която са заловени много мускули. В зависимост от това кои от тези мускули съкращаваме, тази кутийка се изкривява в различна посока и след това се завръща в изходната си позиция.

Понякога обаче се случва така, че имаме разминаване в мобилността между лявата и дясната половина на тялото. Ако се случи това разминаване да е между задните бедра, всяко навеждане, вдигане на краката нависоко (скачане) или клякане може да доведе до асиметрично усукване на таза и трайна промяна на неговата позиция. А това боли, повярвайте ми.

За щастие, има една много проста техника, която може ("може" не означава задължително "ще") да ви помогне да завърнете таза си в неутрално положение и бързо да прогоните болката. Разберете повече за нея в материала на Fitwell.bg!

53 29
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



12
Не е посочен 09.10.2013|17:50
много е гадно да ти се сецне кръстът. така боли
11
Не е посочен 02.08.2013|19:08
Дано не ти се случва.
10
Не е посочен 02.08.2013|19:07
Ауу колко е неприятно. Случвало ми се е.
9
Не е посочен 02.08.2013|15:56
Да не ни спохожда, че лошо!
8
Не е посочен 02.08.2013|13:30
Марш де!
7
Не е посочен 02.08.2013|12:52
Изкарахте заглавие хахаххахахха :)
6
Не е посочен 01.08.2013|18:13
Не ми се е случвало досега, но е добре да съм запозната с проблема .
5
Не е посочен 01.08.2013|17:00
Много полезно. Лошото е, че наистина отминава много бавно.
4
Не е посочен 01.08.2013|16:58
Най-добрия лек за тези проблеми е почивката, съчетана с малко подходящи упражнения.
3
Не е посочен 01.08.2013|16:11
Винаги ми е супер неприятно и минават дни, докато болката отшуми и спра да се сецвам при всяко по-рязко движение.
2
Не е посочен 01.08.2013|14:41
о наистина е много неприятно,добре че сте дали варианти за спасение.
1
Не е посочен 01.08.2013|14:31
Полезно наистина, резките движение на се препоръчителни, тъй като човек може да направя още по-голяма беля.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay