Отново дойде време за нашата рубрика "Вкусен обяд за 15 минути". И този път сме ви приготвили вкусна и здравословна салата, която е и засищаща. В нея има риба тон, а всички знаем, че рибата е полезна за мозъка и не само. Тя има голямо съдържание на витамин Е, който е изключително полезен за цялото ни тяло.
За да приготвите вкусната салата, ще са ви нужни не повече от десет минути, за да нарежете копъра и да забъркате съставките. Уверяваме ви, че това ще бъде една от най-вкусните салати, които сте опитвали, наред с това, че става много бързо. Насладете й се!
Необходими продукти:
¼ ч. ч. зехтин
3 супени лъжици пресен лимонов сок
1 малка връзка копър, ситно нарязан
1 консерва риба тон
1 консерва боб за салата
1 малка глава лук, тънко нарязана
сол и пипер на вкус
Начин на приготвяне:
1. В голяма купа смесете зехтина, лимоновия сок, солта и пипера.
2. Добавете ситно нарязания копър, консервите с риба тон и боб, както и лука. Оставете за една, две минути всички съставки настрана, за да попият от вкусовете си. Сервирайте в чиниите и се насладете на страхотната салата!
Ако рецептата ви е харесала, станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
