Сексът е приятно занимание за всеки. А знаехте ли, че може да бъде и полезен. Освен, че подсилва имунната ни система и ни прави по-щастливи, сексът може да ни помогне да влезем в отлична физическа форма.
Въведете в практиката си тези пози и определено ще се почувствате по-добре!
Наведена кучешка поза
Наведете се и застанете с издадено нагоре дупе. Можете да раздалечите краката си за по-голямо забавление. Позата позволява и да сгънете краката си, ако почувствате умора по време на акта. Позицията стяга ръцете и подсилва горната част на гърба.
Мостът на стенанията
Легнете по гръб със сгънати колене. Повдигнете бедрата си и нека партньорът ви да коленичи пред вас. Позата позволява стимулация на върха на вагината. Подсилва кръста, стяга дупето и прасците.
Петдесет нюанса йога
Вие сте по гръб и краката ви са разтворени. Партньорът ви хваща за китките и започвате да се движите в ритъм. Подходяща е за бедрата.
Мир и спокойствие
Легнете по гръб си и го накарайте да коленичи до главата ви, докато коленете му докосват раменете ви с лице към краката ви. След това вдигнете краката си около бедрата му. Позата е интензивна и гори доста калории.
Любовна мълния
Той застава на колене, а вие го задоволявате с гърдите си. Много е просто, а същевременно и полезно. Позата подсилва глезените и отпуска квадрицеосите.
| 0 | 1 |
