Всички получаваме равен старт в началото на деня. Имаме 24 часа до следващото денонощие и само от нас зависи как ще ги разпределим.
Често се оплакваме колко сме заети и как нямаме време за тренировки. Пренебрегваме грижите за тялото и духа заради всички останали ангажименти. Истината е, че всички сме заети, всеки един от нас. Но е неприятно, когато едно нещо е за сметка на друго.
Ангажиментите не бива да се превръщат в оправдание. Ако отделите само половин час за тренировка, ще се почувствате сто пъти по-добре след това. Движението ще ви зареди с енергия и ще бъдете по-продуктивни.
Тренировката трябва да бъде нещо позитивно, което да очаквате с нетърпение. Ще започнете да мислите така, когато осъзнаете, че не е задължително добрата тренировка да отнема много време.
В следващото видео ви предлагаме идея за една изключително бърза и лесна тренировка, която ще ви осигури нужното натоварване и тонизиране за деня.
| 2 | 0 |
