Кето супа с броколи и чедър

Кето супа с броколи и чедър

Ще ви предложим рецепта за една супер вкусна супа, която е подходяща за хора, които следват кето режима на хранене. Ето как да я приготвите: 

Необходими продукти:

4 с. л. масло

1 глава лук, нарязан

1/4 ч. брашно

2 ч. пилешки бульон

сол

черен пипер

1 голяма глава броколи

1 голям морков, настърган

2 стръка целина, нарязана на ситно

2 ч. мляко

3 ч. чедър

багета, за сервиране

Начин на приготвяне:

В голяма тенджера разтопете маслото. Добавете лука и оставете около 5 минути, докато омекне. Добавете и брашното и оставете за около 2 минути. Добавете пилешкия бульон и подправете със сол и черен пипер. 

Добавете броколите, моркова и целината. Оставете да заври и намалете топлината. Оставете да къкри около 20 минути. Добавете млякото и свалете тенджерата от котлона. 

Добавете чедъра, подправете отново със сол и черен пипер.

Сервирайте с багета.

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay