Освен с безкрайно много вълнения, подготовка и незабравими мигове, абитуриентските балове предизвикват у нас и някои не до там приятни емоции, що се отнася до "следващия ден”. Танци и забавления цяла нощ, често придружени и от алкохол, са факторите, които ни карат да се събудим в не най-добрата си форма след голямата вечер.
Затова ви предлагаме няколко съвета, които да последвате, за да се погрижите за себе си и за добрия си външен вид и за да не изглеждате, сякаш не сте спали от цяла вечност, а да засияете с целия си блясък.
Направете си импровизирана тренировка
Дори и да не сте в най-добрата си форма, 15 минути кардио сутрин ще ви направи "като нови”, колкото и да не ви се вярва. По този начин ще заредите мозъка си с кислород и ще изхвърлите токсините в тялото си.
Вземете душ
Може би няма смисъл да ви го обясняваме, че сутрешният душ е най-освежаващото и лековито действие, което бихте могли да подарите на измореното си тяло сутрин. За още по-добър и тонизиращ ефект, пробвайте да редувате топла със студена вода.
Освежете очите си
Достатъчни са ви капки за очи, за да премахнете червенината от деликатната област. Ако пък имате тъмни кръгове и торбички от умора, заложете на добрия стар трик с изстудени в хладилника пакетчета чай, които да подържите върху клепачите си и под тях.
Освежете лицето си
Това, разбира се, не означава да се "маскирате” с двойно повече фон дьо тен и пудра. Вместо това хидратирайте добре уморената кожа и използвайте лек тониран овлажнител или BB крем, за да изравните тена. Ако ви се струва, че сте прекалено бледа, използвайте малко руж и леко оцветен балсам за устни в същия нюанс.
Пийте вода
В случай на умора тялото ви има нужда от още повече хидратация. Това означава да консумирате възможно най-голямо количество вода, за сметка на други напитки, като например кафе и газирани безалкохолни.
Внимавайте с хранатa
Често в такива моменти на човек му се иска да изяде куп вредни храни. Това се дължи на факта, че организмът страда от липса на енергия и подава сигнали към мозъка, за получи "гориво”. Вместо обаче да се отправите към първата баничарница, по-добре се заредете със свежи плодове и хапнете топла супа.
Преборете главоболието
Ако след всички тези стъпки главата ви все още пулсира от болка, подкрепете се с лекарство на основата на ацетилсалицилова киселина, разтворено в студена вода.
Ако тази статия ви е била интересна и полезна, присъединете се към Jenite.bg във фейсбук!
| 8 | 1 |
