Здравословни сандвичи с авокадо

Да хапнем набързо

Здравословни сандвичи с авокадо

Често хапваме нещо набързо, защото нямаме време. Но защо то да не е и здравословно. 

Нужни са ви:

  • 4 филийки хляб
  • 1 авокадо
  • пипер
  • шепа обелени ядки
  • 1/2 лимон
  • 3 филета от аншоа
  • няколко стръка лук
  • 4 листа от маруля

Нарежете авокадото наполовина, изрежете сърцевината. В купа намачкайте месестата част на авокадото и смесете със сока на лимона.

Върху филийките хляб сложете няколко парчета аншоа, след това авокадото. Добавете марулята, стръковете нарязан лук о обелените ядки. 

Да ви е вкусно!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay