Почти всички малки деца обичат сладки храни и напитки. Често децата са склонни да ядат основно ястие, само защото знаят, че след това ще ядат десерт. Освен това всички родители се карат на децата, когато ядат сладки неща преди вечеря. Но добрата новина е, че това всъщност има някои предимства.
Ето защо е добра идея да оставяте децата да хапват сладкиши преди основното ястие:
1. Учи ги на отговорност
Сладките могат да бъдат важна част от здравословното хранене и носят много радост на децата. Като родител, сервирането на десерт на децата помага да се неутрализира неговата важност и в крайна сметка се превръща в просто част от храненето, вместо в нещо славно, което те рядко ядат.
2. Може да помогне при загуба на тегло
Според скорошно проучване е установено, че яденето на десерт първо, вместо след основното ястие, всъщност може да доведе до загуба на тегло. Причината е, че апетита намалява след като сме хапнали нещо сладко.
3. Това може да им помогне да направят по-здравословен избор
Изследвания, публикувани в Journal of Experimental Psychology, установяват, че даването на десерт преди основното ястие може да доведе до по-здравословно хранене като цяло. Причината за това е, че когато ядете здравословно ястие първо, очаквате с нетърпение този вкусен десерт, но ако вече сте задоволили желанието си за сладко предварително, в крайна сметка хапвате нещо по-здравословно и по-леко.
4. Ще бъдат в по-добро настроение
Не е изненада, че хората жадуват за десерти - те могат да повлияят положително на нашето настроение. Когато сервирате десерта първо, може да направите времето за обяд и вечеря много по-малко стресиращо за цялото семейство. Последните проучвания също така показват, че тези, които предпочитат сладкиши, са по-склонни да бъдат приятелски настроени и състрадателни.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
Последвайте Jenite.bg в Instagram!
| 0 | 1 |
