За да се чувствате добре по време на почивката и нищо да не я разваля е хубаво да прочистите организма си. Ние Ви предлагаме една много свежа рецепта за табуле с киноа.
Ето какво Ви е нужно за него: 1 чаша червена киноа, 1 шепа годжи бери, копър, връзка магданоз, връзка джоджен, шепа орехи. За соса: 4 с.л. лимонов сок, 4 с.л. зехтин, щипка сол, щипка черен пипер.
Накиснете сухото годжи бери за 20 минути. През това време сварете киноата за около 20 минути. След това я оставете за известно време да се охлади в хладилника. Нарежете магданоза, джоджена и орехите и ги прибавете към соса, който сте приготвили чрез смесването на лимонвия сок. солта, зехтина и черния пипер. Всичко това изсипете върху изстудената киноа.
Вече е готово и можете да консумирате! Приятен апетит!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
