Черният дроб буквално е катализаторът на организма. През него преминават както полезните, така и недотам благодатните за доброто здраве вещества, които ежедневно допускаме в тялото си чрез храната и напитките. Целта - предпазва ни от подуване, натрупване на излишни газове и запек, а в допълнение и поддържа добрите нива на кръвна захар.
От своя страна, интоксикираният черен дроб може да доведе до заболявания в следствие от възпаления – диабет, артрит, хипертония, автоимунни заболявания.
А най-лесният начин да се погрижите за здравето на черния си дроб е като консумирате храни и напитки в услуга на неговата функция. Като например…
Вода
След кислорода, водата е следващата субстанция, от която се нуждае тялото ни, за да функционира правилно. Но тъй като голяма част от състава ѝ е именно кислород, реално не можем да ги разграничаваме особено. Най-просто казано, водата е тази, която отвежда токсините от черния дроб.
Храни от семейство Кръстоцветни
Това са броколи, всички видове зеле, карфиол.
Тъмно зелени храни
Къдраво зеле, брюкселско зеле – всички с високо съдържание на сулфур, подпомагащ функцията и прочистването на черния дроб.
Морски зеленчуци
Това са най-старите "жители на земята", които не позволяват на тежките метали да се задържат в организма ни под влиянието на околната среда.
Кълнове, ядки, бобови растения и зърнести храни
В тях се съдържат ензими и протеини, които действат като катализатори на всички функции в организма.
А кои са останалите храни, които поддържат в добро здраве черния дроб, може да откриете в статията на Kulinar.bg.
| 17 | 0 |
