Китайско, ама не съвсем

Само месо и зеленчуци, тъй че е подходящо дори, когато сме на диета

Китайско, ама не съвсем

Ще ви представим една лесна и доказано вкусна рецепта с пилешко. Тя съдържа само месо и зеленчуци, тъй че е подходяща дори, когато сме на диета. А соевият сос, който също участва дейно, ни напомня за апетитната китайска храна.

Продукти:

1 кг пилешки гърди
2 глави лук
6-7 моркова
6-7 зелени чушки
2 с.л. соев сос
сол
черен пипер
50 мл зехтин

Начин на приготвяне:

Зелените чушки и морковите се нарязват на ивици, а лукът - на филийки. В тиган с похлупак морковите и лукът се запържват в зехтин. След това се задушават за 5 минути, докато оранжевите зеленчуци омекнат. После се добавят чушки, а подправките са по ваш вкус.

След като поомекнат зеленчуците, идва ред на пилешкото, нарязано на кубчета. За петнайсетина минути месото става готово и малко преди да го махнете от огъня, добавете соевия сос.

Това лесно и вкусно ястие няма нужда от гарнитура, но по желание може да се сложи върху канапе от ориз.  

23 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



13
Не е посочен 14.09.2012|18:54
И на мен ориза никога не ми се получава, става или твърде разварен или пък остава суров.
12
Не е посочен 14.09.2012|15:25
Искам да ми кажете как точно се прави ориза, за да изглежда и за да е толкова вкусен, колкото този по китайските ресторанти. Дайте рецепта за такъв китайски ориз, който да можем да си приготвим в домашни условия.
11
Не е посочен 14.09.2012|15:13
мисля да пробвам да го направя в придобилия популярност Уок тиган,според мен ще се получи много ароматно в него
10
Не е посочен 14.09.2012|14:31
Правя нещо подобно вкъщи, но слагам и тиквички, кисели краставички, гъби... Съвсем малко мазнина в началото добавям пилешкото, а след това и зеленчуците, постепенно сипвам соев сос за овкусяване, нищо друго. Става чудно вкусно, особено ако има време и за един сладко-кисел сос.
9
Не е посочен 14.09.2012|14:30
Това и аз бих могъл да го спретна!Лесно е,няма никаква философия!
8
Не е посочен 14.09.2012|14:28
ела у нас , аз ще ти ги направя :)
7
Не е посочен 14.09.2012|14:10
сега , на коя ще идвам на гости довечера :)
6
Не е посочен 14.09.2012|13:54
Прекрасно е и е много лесно :)
5
Не е посочен 14.09.2012|13:43
Не е кой знае колко трудно за приготвяне :)
4
Не е посочен 14.09.2012|13:31
Голяма вкусотия ще е това ;)
3
Не е посочен 14.09.2012|12:50
Много хубаво звучи, лесно и вкусно... Може ли да пуснете някоя рецептичка с телешко.
2
Не е посочен 14.09.2012|12:25
Пържено с 50мл зехтин не знам в коя диета точно може да се включи... Със сигурност не за редуциране на телесното тегло.
1
Не е посочен 14.09.2012|10:39
Много апетитно изглежда,нямам търпение да пробвам рецептата
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay