365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - зеленчуци
12.11.2024 | 18:00
Jenite.bg
Пащърнакът е кореноплоден зеленчук, който предлага редица ползи за здравето поради богатото си съдържание на хранителни вещества. Някои от ползите за здравето от пащърнака включват:
Високо съдържание на фибри: Пащърнакът е добър източник на...
11.11.2024 | 14:00
Jenite.bg
Разбира се, ето пет зеленчука, които можете да наблегнете през есента и зимата, за да увеличите енергийните нива и да поддържате цялостното здраве:
Картофи: Картофите са отличен източник на витамин С, калий и фибри. Те също така съдържат устойчиво...
01.11.2024 | 16:00
Jenite.bg
През месец ноември има разнообразие от плодове и зеленчуци, които са в сезон. Ето някои от тях:
Ябълки: Те са универсални и могат да се консумират сурови, печени или варени. Ябълките са добър източник на фибри, витамин С и антиоксиданти.
Круши:...
01.10.2024 | 10:00
Jenite.bg
През октомври има разнообразие от плодове и зеленчуци, които са в сезон, предлагащи богат вкус и хранителни ползи. Ето някои от тях:
Ябълки: Тези освежаващи плодове са богати на антиоксиданти, фибри и витамин С. Те са чудесни за закуска, десерт или...
22.09.2024 | 12:00
Jenite.bg
Можете да замразите разнообразие от летни зеленчуци, за да им се насладите през зимните месеци. Някои от най-добрите избори включват:
Моркови: Те остават хрупкави и вкусни дори след размразяване. Нарежете ги на пръчици, кръгчета или кубчета и ги...
01.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
През месец септември сезонът на плодовете и зеленчуците предлага разнообразие от пресни и вкусни опции. Ето някои от продуктите, които можете да намерите на пазара през този месец:
Ябълки: Сезонът на ябълките започва през септември, като някои...
24.08.2024 | 14:00
Jenite.bg
Консумирането на плодове и зеленчуци всеки ден е важно, защото осигурява широк спектър от основни хранителни вещества, които са от съществено значение за нашето здраве. Тези хранителни вещества включват витамини (като витамин А, С и К), минерали...
03.08.2024 | 16:00
Jenite.bg
През месец август изобилието от пресни продукти достига своя връх. Много плодове и зеленчуци са в сезона си, което означава, че са свежи, пълни с вкус и хранителни вещества и често са на по-достъпни цени поради голямото им производство. Ето списък с...
06.07.2024 | 12:00
Jenite.bg
През месец юли изобилието от пресни плодове и зеленчуци е огромно, предлагайки голямо разнообразие от вкусове и ползи за здравето. Ето някои от най-популярните сезонни плодове и зеленчуци през юли и техните предимства:
Диня: Това освежаващо...
30.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Зеленчуците са съществена част от всяка здравословна диета. Те осигуряват основни витамини, минерали и фибри, необходими за оптимално здраве. Въпреки това, въпреки че много зелени зеленчуци са полезни, някои от тях могат да причинят...
07.06.2024 | 10:00
Jenite.bg
Летните плодове и зеленчуци са богати на основни хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти, които предлагат множество ползи за здравето. Ето кои плодове и зеленчуци са в сезон през юни и с какво са полезни те:
Ягоди: Те са с високо...
01.06.2024 | 14:00
Jenite.bg
Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени.Рискът от стрес намалява с 12 процента за хората, които ядат три или четири порции...
18.05.2024 | 16:00
Jenite.bg
Пролетта и лятото са страхотни сезони, вкоито да се наслаждаване на разнообразие от зеленчуци, които осигуряват основни хранителни вещества и ползи за здравето. Ето някои зеленолистни храни, които си струва да включите в диетата си през тези...
04.05.2024 | 10:00
Jenite.bg
Отново сме на тема сезонно хранене! Май месец е тук и е време да видим някои от плодовете и зеленчуците, които са в сезон през най-хубвия пролетен...
29.04.2024 | 18:00
Jenite.bg
Спазването на хранителен режим е в основата на захарния диабет. Има храни, които диабетиците е нужно да избягват.Плодовете трябва да са бедни на плодова захар, за да не предизвикват рязко покачване на глюкозата в кръвта.Плодовете...
09.04.2024 | 20:00
Jenite.bg
През месец април има разнообразие от плодове и зеленчуци, които са в сезон. Ето някои от тях:
Ягоди: Сладки и ароматни, ягодите са вкусен начин да се насладите на сезона на ранната пролет. Те са отличен източник на витамин С и антиоксиданти.
Спанак:...
14.03.2024 | 20:00
Jenite.bg
Изборът между чери доматите и големите домати може да зависи от конкретните полезни вещества, които ви интересуват, но общо взето и двата вида домати съдържат важни полезни вещества като витамини, минерали и антиоксиданти. Въпреки това, има някои...
10.03.2024 | 10:00
Jenite.bg
През месец март има разнообразие от плодове и зеленчуци, които са в сезон. Ето някои от тях:
Ябълки: Те са отличен източник на фибри, витамин С и антиоксиданти.
Банани: Тези универсални плодове са богати на калий, витамин В6 и диетични...
01.02.2024 | 16:00
Jenite.bg
През студените месеци изборът на плодове и зеленчуци изглежда много по-ограничен. Въпреки това, ето някои плодове и зеленчуци, които можете спокойно да похапвате през февруари:
Плодове:
Ябълки: Много сортове ябълки могат да бъдат налични през...
26.01.2024 | 20:00
Jenite.bg
Пуешкото месо обикновено е ниско на мазнини, особено ако се предпочитат бели части като гърдите без кожа. Това го прави подходящ източник на леки протеини. То съдържа витамини от група B, които подпомагат метаболизма, както и минерали като...
05.01.2024 | 10:00
Jenite.bg
Обикновено смятаме, че зимата не ни предоставя особено разнообразие от пресни плодове и зеленчуци и затова наблягаме предимно на зимнина. Но първият месец от годината всъщност е богат на доста продукти, които освен вкусни са и много полезни за...
11.12.2023 | 16:00
Jenite.bg
Обикновено свързваме декември със студ и плодове и зеленчуци в буркани. Но всъщност през зимния сезон има много свежи плодове и зеленчуци, които освен вкусни, са и много полезни! Ето какво е в сезон през декември:Плодове
Ябълки
Ябълките се...
23.11.2023 | 18:00
Jenite.bg
Рецептата за пиле със зеленчуци по китайски може да включва различни съставки и методи на приготвяне в зависимост от предпочитанията. Ето една базова рецепта за китайско пиле със зеленчуци:
Необходими продукти:
500 г пилешки гърди или обезкостен...
22.11.2023 | 12:00
Jenite.bg
Наречено на града, в който произхожда, брюкселското зеле расте в прохладната, тучна белгийска провинция повече от 400 години. Тези мини зелки може да са малки по размер, но са много мощни в почти всеки друг аспект. Универсалният зеленчук...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
