Ходенето е лесен начин да свалите няколко килограма и да увеличите физическата си активност. Но колко стъпки трябва да правите всеки ден, за да видите реални резултати?
Изследвания показват, че ежедневният брой от поне 10 000 стъпки е...
Ако нещо трябва да се промени, това е обществото, което позволява тези актове на насилие да продължат или изобщо да се случат. Всеки трябва да се чувства защитен. Никой не трябва да спира да прави това, което обича, от страх да не бъде нападнат или,...