Въпреки че може да ви се струва, че "всичко е в главата ви", ако страдате от проблеми с настроенията като тревожност или депресия, може да откриете, че психичното ви здраве засяга различни области в живота ви по различни начини.
Като...
Яденето на здравословна храна, воденето на здравословен начин на живот и спортуването са част от пътя към отслабването. Някои хора не осъзнават, че някои техни навици ги карат да качват много повече килограми, отколкото някой малък десерт. Ето кои...
Сигурно реакцията Ви в началото ще е "Какви навици? Та аз няма време за нищо друго, освен да си измия зъбите сутрин. Толкова много ми се спи!" Е, не бъдете такива скептици. След като разберете колко полезни са за Вас, със сигурност, че ще ставате...