Ягодите са любим плод на много дами. Освен че са вкусни, те имат редица полезни свойства. Ето някои от тях, които ще ви накарат да обичате ягодовите десерти още повече. Те са една супер храна, която се крие под носа ни без да сме подозирали:
1. Ягодите помагат при сърдечни болести, подобряват кръвообращението и регулират нивата на холестерол.
2. Предотвратяват някои видове ракови заболявания.
3. Подобряват имунната система.
4. Ягодите спомагат за избелването на зъбите, заради естествените киселини, които съдържат.
5. Ягодите са подходящи за намаляване на килограмите - регулират метаболизма.
6. Подобряват зрението.
7. Ягодите са богати на витамин C, който помага за еластичността на кожата.
8. Контролират кръвното налягане.
9. Ягодите имат противовъзпалителен ефект.
10. Съдържат витамини, подходящи за бременни.
11. Ягодите съдържат минерали, които въздействат благоприятно на костите и ги заздравяват.
12. Влияят благоприятно при артрит.
13. Този плод е богат на много витамини и минелари, както и на омега-3 киселини, витамин B2, B5 и разбира се най-добрия източник на витамин C.
14. Ягодите са отличен антиоксидант и имат анти ейдж ефект.
15. Ягодите имат благоприятен ефект върху косата и помагат при косопад.
| 2 | 0 |
