4 храни за премахване на мазнините от корема и талията

Вижте кои са те!

Тайната на перфектното тяло е в правилния хранителен режим и редовните тренировки. Знаем, че не ви казваме нищо ново, но сме ви подготвили списък с храни, които ще ви помогнат да се отървете от мазнините около корема и талията. Тази част от тялото е една от най-трудните за поддържане, затова започнете да се храните с правилните храни.

Имайте предвид, че за да се освободите от мазнините от корема и от талията, не означава, че буквално трябва да премахнете мазнините от диетата си! По-скоро, че трябва да се освободите от храните, които не можете да изгорите със спорт, а се трупат в тези две области на тялото под формата на мазнина.

Предлагаме ви 4 храни, които ще ви помогнат буквално да стопите неприятните килограми около талията и корема. Яжте тези храни, за да спите по-добре и да губите повече тегло.

1. Риба
Богатата на риба диета ще ви осигури така необходимите омега 3 мастни киселини, които от своя страна ще ви помогнат да регулирате нервната система, ще увеличат производство на мелатонин, който ще подобри в пъти качеството на съня.

Пълния списък с 4-те храни, с които ще премахнете мазнините, ще откриете във fitwell.bg!

10 2
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти