Мисия "Бедра без целулит"

Точно три минути дневно са необходими, за да изгладите кожата на бедрата си

За целулита просто не ни се говори. Не ни е сред любимците, както може би се досещате.

Вместо да стоите пред огледалото с часове и да с вайкате заради релефа по бедрата ви обаче, предлагаме да се вземете в ръце и да се преборите с целулита.

Започнете с тези лесни упражнения, които може да изпълнявате вкъщи или да ги включите в редовната фитнес сесия. Те не отнемат много време и усилия. Веднъж започнете ли да ги практикувате, много скоро ще се превърнат в рутина.

Не забравяйте, че в тежката битка с целулита трябва да сте много упорити и постоянни. Освен това обърнете внимание на хранителния си режим и се движете колкото се може повече. Само така ще се справите с портокаловата кожа.

Ето и видото с упражненията за перфектни бедра.

 

 

 

За още полезни съвети елате на Фейсбук страницата ни. Или прочетете: 

Да тренираш като животно

Тренировка за зашеметяващо тяло

Фитнес наръчник

4 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



3
числото Фи 09.10.2013|17:34
хареса ми видеото и вече дори следвам канала в ютюб
2
Suzana Doncheva 18.09.2013|16:04
Мисля да го пробвам, защото имам такъв проблем, не толкова сериозен, но не ми е приятно.
1
черен ястреб 02.09.2013|14:30
да имаш бедра без целулит е мечтата на всяка жена
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти