Красивите летни дрехи и изрязаните бански изискват от нас, jenite, хармонична и стройна фигура. Може би обаче тъкмо сте успели да свалите онези досадни 2-3 килограма, които си носехте за спомен от коледните празници. Или пък пък сте се подложили на строга и продължителна (а надяваме се и здравословна) диета, за да елиминирате 10 или дори 20 килограма. В тези случаи вече сте се сблъскали с проблема, който винаги съпътства по-рязкото отслабване.
Да, имаме предвид отпускането на кожата, което ви е почти 100% гарантирано при отслабване, особено ако не сте сред страстните любители на спортните занимания. Все пак битката не е безвъзвратно загубена.
Последвайте тези съвети и много бързо ще откриете, че все пак има начин да поддържате външната си обвивка стегната и във форма.
1. Поддържайте водния си баланс като пиете възможно най-много течности ежедневно. Водата прави кожата по-еластична, което от своя страна намалява драстично риска от отпускане и поява на стрии.
2. Ексфолирайте кожата си под душа, най-добре с кафе или пък кафява захар. Така ще подобрите кръвообращението в засегнатите зони и ще върнете еластичността на кожата си.
3. Тонизирайте тялото си чрез контрастни душове. Иначе казано редувайте топла и студена вода, докато сте в банята.
5. Вместо обичайния си лосион за тяло, използвайте такъв със стягащ ефект. Оглеждайте се за колаген, витамини и подхранващи масла в списъка със съставките му.
4. Един-два пъти в месеца се поглезете с масаж на цялото тяло при специалист. Така едновременно ще подобрите кръвообращението си, ще освежите кожата си, а и настроението ви ще се повиши чувствително.
6. Не се отказвайте от спорта завинаги, само защото фитнесът не ви е по вкуса. Вместо това открийте приятна за вас физическа активност, като например танци, зумба или пък плуване.
7. Наблягайте на свежите плодове и зеленчуци в дневното си меню.
Ако тази статия ви е била интересна, присъединете се към Jenite.bg във фейсбук!
| 159 | 0 |
