Вкусни ролца от шунка, пълнени с яйца, чедър и спанак

Вкусни ролца от шунка, пълнени с яйца, чедър и спанак
PARKER FEIERBACH

Тези вкусни ролца от шунка са супер вкусни и са нисковъглехидратни. Каква по-хубава комбинация?! Ето как да ги приготвите, имайте предвид, че можете да замените плънката с продукти по ваш избор: 

Необходими продукти: 

10 големи яйца 

2 ч. л. чесън на прах

сол 

черен пипер

2 с. л. масло

1 1/2 ч. настърган чедър

1 ч. бейби спанак

1 ч. нарязани домати 

20 слайса шунка 

Вкусни ролца от шунка, пълнени с яйца, чедър и спанак PARKER FEIERBACH

Начин на приготвяне: 

В голяма купа разбийте яйцата. Добавете чесъна на прах, подправете със сол и черен пипер и разбъркайте. 

В голям незалепващ тиган загрейте маслото. Добавете яйцата и ги изпържете, като разбърквате от време на време, около 3-4 минути. 

Добавете чедъра, спанака и доматите и разбъркайте. 

На една дъска сложете 2 слайса шунка, сложете една лъжица от сместа и завийте на ролца. Повторете с останалата шунка. 

Наредете ролцата в една тавичка и ги запечете за 5 минути. 

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти