Тези вкусни ролца от шунка са супер вкусни и са нисковъглехидратни. Каква по-хубава комбинация?! Ето как да ги приготвите, имайте предвид, че можете да замените плънката с продукти по ваш избор:
Необходими продукти:
10 големи яйца
2 ч. л. чесън на прах
сол
черен пипер
2 с. л. масло
1 1/2 ч. настърган чедър
1 ч. бейби спанак
1 ч. нарязани домати
20 слайса шунка
Начин на приготвяне:
В голяма купа разбийте яйцата. Добавете чесъна на прах, подправете със сол и черен пипер и разбъркайте.
В голям незалепващ тиган загрейте маслото. Добавете яйцата и ги изпържете, като разбърквате от време на време, около 3-4 минути.
Добавете чедъра, спанака и доматите и разбъркайте.
На една дъска сложете 2 слайса шунка, сложете една лъжица от сместа и завийте на ролца. Повторете с останалата шунка.
Наредете ролцата в една тавичка и ги запечете за 5 минути.
Добър апетит!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
Последвайте Jenite.bg в Instagram!
0 | 0 |