Да оставите детето си да похапне десерт преди да си е изяло основното ядене е спорът между родители и хлапета поколения наред.
Част от причината десертът да е толкова изкушаващ за малчуганите се крие в максимата, че забраненият плод е най-сладък.
Престанете да повтаряте непрекъснато реплики от типа " Първо си изяж граха и после ще папкаш десертче". Това е изключително грешна тактика. Така насочвате още повече вниманието на детето към по-вкусната част от храненето.
Вие си мислите: "Така има стимул да си изяде здравословната храна, тъй като знае, че накрая ще получи награда – десерт".
Детето ви си мисли: " Мразя грах, защо не мога да ям това, което искам в момента."
Така де, вие сте жена и като такава все някога сте пазила диета и много добре знаете колко много ви се яде това, което ви е забранено.
Има хитрини, с които обаче може да постигнете баланс. Направете така, че десертът да е здравословен и полезен за малчугана, за да не се притеснявате, че ако не си "омете" чинията с грах и премине към любимата част, ще остане гладно.
Нека десертът бъде достатъчно хранителен, здравословен и полезен. Пробвайте с плодова салата, аранжирана по интересен начин, вместо с шоколадова торта например.
Плодовете ще доставят необходимите витамини на детето ви, а едно чадърче боцнато на върха ще превърне полезното в приятно и интересно занимание.
Вие сте тази, която изгражда първоначалните представи на хлапето за заобикалящия го свят. Не налагайте правилното хранене като неприятно задължение, накарайте го да мисли, че това е забавно.
| 2 | 0 |
