Полуготовите спагети не са толкова безобидни, колкото си мислим. Те често причиняват здравословни проблеми, които никога не бихме приписали на тях. Тези спагети се приготвят бързо и лесно и поради тази причина много хора ги хапват често.
Но ето какво се случва с тялото ви, когато ядете такива спагети:
Вашата препоръчителна дневна доза натрий ще бъде попълнена само с едно пакетче спагети
Полуготовите спагети са съставени предимно от сол и въглехидрати. Само с едно пакетче такива спагети ще си набавите цялата препоръчителна доза натрий и вероятно ще я надхвърлите значително със следващото хранене за деня. Освен това, тези спагети не съдържат никакви хранителни вещества, като витамини, фибри и т.н.
Ще задържате повече вода, когато ги ядете
След като ядете полуготови спагети, не само ще се почувствате подути, но и летаргични. Това се дължи на водата, която тялото ви задържа, след като ги изядете. Можете също така да качите временно тегло.
Те ще останат в стомаха ви за по-дълго време
Тези видове спагети, преработени, остават в стомаха по-дълго време. Обикновените спагети се обработват за около 2 часа, а полуготовите спагети започват леко да се разпадат след 2 часа.
Увеличават риска от различни заболявания
При яденето на такива спагети, съществува по-висок риск от различни здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания. Яденето на полуготови спагети също може да причини главоболие и гадене.
Може да имате замъглено зрение
Този тип храна е направена да трае много дълго, което означава, че съдържа токсични добавки, за да запази срока на годност.
Една от тези токсични добавки е опасна за хората, тъй като може да доведе до замъглено зрение като страничен ефект.
Добавете зеленчуци и здравословни съставки, изхвърлете пакетчето с подправки
Ако сами овкусите спагетите, без да използвате пакетчето с подправка, може да станат една идея по-малко опасни. Така ще можете да ограничите количеството на натрий и да добавите истински зеленчуци.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
Последвайте Jenite.bg в Instagram!
| 1 | 1 |
