През последните няколко години снимки "преди и след” отслабване буквално заливат интернет, уж с цел хората с наднормено и нездравословно тегло да бъдат мотивирани да ограничат някои храни и да се запътят към фитнес залата. Оказва се обаче, че такъв тип колажи до голяма степен имат обратен ефект върху психиката на предразположените към хранителни разстройства, депресии и ниска себеоценка.
Именно до това заключение по емпиричен път достигат и две доскоро пристрастени към ежедневното ходене на фитнес дами. Неотдавна те стартират своя проект, наречен Body Image Movement, имащ за цел чрез така наречения обратен прогрес да покаже, че всъщност именно не перфектно изваяните тела са истински красивите. По този начин те "терапевтират” не само себе си, но и милиони хора по света. А ето и малко повече за самите тях:
Тара Бръмфит (на снимката по-горе) сама споделя, че през по-голямата част от досегашния си живот е била буквално обсебена от това тялото ѝ да изглежда перфектно. Манията ѝ достига своя краен предел, след като австралийката ражда третото си дете и решава, че трябва да си върне формата от преди първата бременност.
Тара в периода на бодибилдинг конкурсите
В крайна сметка Тара достига дори до състезания за бодибилдъри, но въпреки това продължава да бъде точно толкова недоволна от начина, по който изглежда, колкото и преди да се захване с "ремоделиране” на тялото си.
Тъкмо в този момент тя осъзнава, че това, което трябва да се научи да прави, е да обича тялото си, без значение как изглежда то. Така се ражда и идеята за Body Image Movement и колажите, показващи обратния прогрес на Тара.
Тара преди и след обратния си прогрес
Днес австралийката споделя в своя уебсайт: "Как иначе ще науча дъщеря си да обича тялото си? Как ще я насърча да се приема такава, каквато е, след като аз самата седя пред нея с изваяното си сякаш с хирургическа точност тяло? Това би било абсолютно лицемерие.”
Сподвижничката на Тара в начинанието, наречено обратен прогрес, се казва Нигар Фонуни. Тя от години е популярен фитнес инструктор и блогър. Често споделя в интернет свои "непринудени” снимки, на които изглежда в перфектна форма, докато тренира усилено във фитнес залата.
Нигар преди промяната
Неотдавна обаче на калифорнийката ѝ се налага да пренареди приоритетите си и в името на това да бъде на първо място отдадена майка и съпруга, качва няколко килограма над установената си преди това норма.
От тогава до сега Нигар е повишила теглото си с 6 килограма, а процентът на мазнини в тялото ѝ е скочил от 12 на 18. А тя самата започва да качва в своя блог снимки, разкриващи обратния ѝ прогрес.
Снимки от настоящата тренировка на Нигар
Към кадрите тя допълва, че докато е изглеждала по начина, който виждате в лявата половина на колажите, се е чувствала ужасно депресирана и ѝ е липсвала каквато и да е самоувереност. Днес тя тренира по 15-30 минути дневно, вместо по 2 часа, както е била свикнала преди. В допълнение Нигар вече не изпада в стресова ситуация всеки път, когато трябва да реши с какво да се храни. Ето какво още споделя тя в своя блог:
"Показвам ви тези снимки, защото искам да видите, че фитнес експертите невинаги са в перфектна форма… Отне ми прекалено много време да се науча да приемам тялото си такова, каквото е, независимо дали с 5 килограма отгоре или отдолу. Бих могла да погледна тази снимка от 2009 и да се почувствам ужасно от факта, че от тогава съм качила или пък бих могла да погледна тази снимка от преди няколко седмици и да се почувствам горда от себе си. Избирам да бъда горда.”
Нигар преди и след обратния си прогрес
Ако тази статия ви е харесала, харесайте и страницата на Jenite във Facebook!
| 16 | 0 |
