Когато нещо със стомаха ни не е наред, това се отразява на настроението ни, на апетита ни и на цялостното ни състояние. Ето защо е толкова важно този наш орган да функционира нормално. Ние ще ви дадем няколко простички, но пък много ефективни съвети, чрез които да спрете болките в стомашната област.
Всеки ден по един банан
Бананите съдържат витамин B6, който спомага за това стомахът да се чувства добре. Като цяло яденето на плодове е добро средство в борбата с болките в стомаха.
Спете на лявата страна
Благодарение на гравитацията ще се чувствате по-добре и стомашната киселина има по-малка вероятност да се движи нагоре по хранопровода.
Яжте овесена каша
Тя е с ниско съдържание на мазнини и е храна, която успокоява стомаха.
Пийте повече вода
Ако страдате от стомашно разстройство, пийте повече чаши вода, за да облекчите киселините в стомаха.
Можете да хапнете питка, но само ако е содена
Тя помага да се неутрализира излишъка от киселина в стомаха.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
