Ако спазвате диета за отслабване или някакъв хранителен режим, при който е препоръчително да не консумирате заахр, този трик ще ви впечатли.
За щастие, кафето е позволено във всяка диета, тъй като е мощен антиоксидант и помага при отслабването. Но има едно много важно условие- не можем да добавяме захар, мляко, сметана или други добавки, които обикновено добавяме в кафето си. Ако сте от хората, които не могат да си представят да пият кафе без захар, ще ви споделим един трик, при който кафето е също толкова вкусно и сладко, без да консумирате захар.
Добавете канела към кафето си. Можете да добавите колкото искате, само внимавайте, защото канелата има силен вкус. Тя придава на кафето невероятен вкус и практически получавате 0 допълнителни калории.
Този трик може да се използва и за други храни и напитки, като например закуската ви- може да добавите канела, вместо захар, на овесените си ядки, върху нарязана прясна ябълка, филийка с фъстъчено масло и други.
Освен че не консумирате излишни калории, канелата е полезна за здравето. Канелата е богата на антиоксиданти и предпазва тялото от свободните радикали. Няколко проучвания също показват, че канелата има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при лекуването на различни заболявания, хроничното възпаление, а диабетът и затлъстяването са свързани с хронично възпаление.
Канелата също помага за регулирането на нивата на кръвната захар и намалява апетита, така че има известна връзка между канелата и отслабването.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 2 | 0 |
