Мадамите от галерията ни са известни на всички ви, а снимките в нея са от последните им появи в световноизвестни списания. Синди Крауфорд, 46 г., модел. Гуен Стефани, 43 г., певица. Кайли Миноуг 44 г., актриса и певица. Общото между тях: и трите са навършили 40, но изглеждат зашеметяващо.
И като оставим настрана намесата на естетичната медицина, която със сигурност има пръст в техните опънати лица и стегнати тела, начинът им на живот също се е отразил на външния им вид. Както, впрочем, навиците на всяка една определят как ще изглеждаме, когато от тийнейждърските години ни делят две-три десетилетия. Кои са факторите, които оказват най-голямо влияние върху красотата на всяка жена?
Цигарите
Тази истина е стара, колкото света - тютюнопушенето вреди не само на белите дробове, а и на общия блясък, с който сияе всяка дама. Димът от цигарите състарява осезаемо кожата, оцветява неприятно зъбите и ноктите... Все последствия, които биха загрозили пушачките, но не биха могли да се прикрият с грим.
Алкохолът
Спиртните напитки също имат негативно влияние върху общото състояние на организма. Известните красавици залагат на прясно изцедените сокове и си позволяват чаша вино само при много специални поводи.
Мимиките
Ако постоянно набръчквате своето чело или правите други мимики, то лицето ви няма да е изпънато още дълго. Не става дума да не изразявате никакви емоции, но все пак се постарайте да ограничавате излишните физиономии. Само така ще ограничите появата на бръчки, които и без това са твърде упорити, а борбата срещу тях е дълга и жестока.
Храненето
Хранете се здравословно, за да поддържате достатъчно балансирани нива на веществата в своя организъм. Продуктите, които консумирате, оказват влияние върху начина, по който изглеждате. Не говорим само за фигурата ви - вашата кожа също би могла да се пребори с вредите, нанесени от времето. За целта обаче са й необходими огромно количество витамини и други полезни вещества.
Спокойствието
Опитайте се да прецените нивата на стреса, който ежедневно изживявате. Бихте ли могли да бъдете с една идея по-спокойни? Ами направете го! Постоянното притеснение и изнервяне за незначителни неща не само ви загрозява, а скъсява и живота ви. Недейте "да се палите” за щяло и нещяло.
Запазете своите сили за истински важните неща в живота - само така ще изглеждате по-млади, отколкото сте. Не си заслужава заради някого в градския транспорт или в супермаркет, който ви е ядосал, да съсипете вътрешната си хармония.
| 21 | 0 |
