Какво се крие зад това красиво и благозвучно словосъчетание "златно мляко"? Това е смес от растително мляко, куркума и индийски подправки
Всъщност, тайната съставка тук е куркумата.
Напитката помага за детоксикацията на черния дроб, стимулира естествените защитни сили на организма, подобрява храносмилането и регулира холестерола.
Проучвания показват, че консумацията на куркума дори ограничава риска от развитие на рак.
Куркумата спомага и за лесното топене на килограми, затова се препоръчва при диети.
А ето и как да си приготвите Златното мляко.
Има две стъпки, които трябва да следвате. Първо трябва да приготвите пастата от куркума. За нея са Ви нужни: 1/2 ч.л. смлян черен пипер, 1/2 чаена чаша хладка преварена вода и 1/4 чаена чаша куркума на прах.
Сложете на котлона при умерена температура тенджера, в която смесете всички съставки добре. Важно е да бъркате постоянно, докато не се получи гъста паста. След като се охлади, изсипете сместа в буркан и я съхранявайте в хладилник.
Следва стъпка 2! В нея ще приготвим самото златно мляко. Нужни са Ви: 1 чаена чаша бадемово мляко, 1 чаена лъжичка кокосово масло, мед и 1/2 чаена лъжичка от вече приготвената паста от куркума.
Смесете всички съставки в тенджера, само без меда. Разбърквайте периодично и свалете от котлона преди да заври. Като поизстине малко, добавете мед.
Отпийте от божествената напитка!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
