Липсата на физическа активност е виновна за един от всеки 10 смъртни случая в света. Тоест за смъртност, която е приблизително същата като тази, причинена от тютюнопушенето, научаваме от BBC.
През 2008 г. бездействието е виновно за 5,3 милиона от регистрираните 57 милиона смъртни случая в света.
"Ролята на бездействието продължава да се подценява, въпреки солидните доказателства от над 60 години, що се отнася до значението ѝ за здравето. Трябва да се направят още много неща, за да може липсата на физическа активност да бъде смятана за истински здравен проблем", заявява Харолд Кол от Тексаския университет.
Според д-р Имин Ли от Харвардския медицински институт в Бостън, шест на сто от случаите на сърдечносъдови заболявания, седем на сто от тези с диабет тип 2, десет на сто от тези с диагноза рак на гърдата и на дебелото черво са свързани с това, че хората не спортуват.
Учените препоръчват минимум 150 минути спортуване седмично. Тази физическа активност съответства на 30 минути бързо ходене 5 дни в седмицата. Не звучи толкова непостижимо!
| 14 | 0 |
