Мастните натрупвания в проблемните зони са нещо, от което ние, jenite, често се оплакваме. И все пак най-издайническата и неприятна такава област е коремчето, което може да надникне дори и изпод свръхширока туника, ако не е добре поддържано.
Нашите колеги от Sportuvai.bg обаче имат решение на проблема с тези лоши мазнини. И по-конкретно ни предлагат 3 различни упражнения, които да изпълнявате по пътя към заветния плосък корем. А мъжете, които представят тренировките в клиповете, може да възприемете като вашите лични фитнес инструктори.
1. Упражнение с фитнес топка
2. Упражнение с повдигане на крака от лег
3. Упражнение с V-образни коремни преси
Още полезни статии от Sportuvai.bg:
Околосветско отслабване
Рецепта: Термочино смути за отслабване
Мотивация по двойки
| 14 | 1 |
