Етеричните масла могат да ни помогнат много, за да изхвърлим ненужния стрес и да спим по-спокойно. Все пак качественият сън е важен за това да се чувстваме добре на другия ден. Ето и кои етерични масла да използвате.
Етеричните масла от лайка, лавандула, риган и розмарин са най-подходящи, за да отидете по-бързо в обятията на Сънчо.Те се борят със стреса и нервността.
Екстрактите от кимион и босилек също влияят по този начин и е добре да ги имате на нощното си шкафче. Ако имате хранителен дискомфорт, им се доверете.
Хубаво е да знаете от какво е породено безсънието Ви,за да можете да използвате правилното етерично масло.
А как да го прилагаме?
Начините са много, но е важно да се посъветвате и с вашия лекар. Можете само да миришете от шишенцето или да се направи масаж с него.
Станете част от Jenite.bg във Facvebook!
| 2 | 0 |
