Случвало ли ви се е няколко часа след ядене отново да се чувствате гладни? Днес ще ви кажем на какво се дължи това и как да го предовратите.
Причината може да е в някое от 7-те неща, които ни правят гладни, и то без да осъзнаваме. Първата причина може да бъде дехидратацията на организма.
Често се случва жаждата да бъде объркана с глада. Спомняте ли си кога пихте вода за последно?
В случай че сте гладни, първо пийте вода и после посегнете към храната! Избягвайте да пиете вода по време на хранене, а само един час преди и след това.
Вижте кои са останалите от всички 7 неща, които ви правят гладни, във fitwell.bg
| 3 | 0 |
