Както всички знаем, планирането на един абитуриентски бал започва поне няколко месеца преди самото събитие. А ресурсите, които трябва да се вложат, могат да бъдат наистина баснословни!
Като започнем от скъпите дизайнерски рокли, минем през картите за фитнес, и стигнем до ежеседмичните козметични процедури, инвестициите могат да достигнат бюджет, напълно достатъчен за организиране на сватба.
Затова днешната ни тема е посветена на безупречната кожа, която всяка една, сбогуваща се с гимназията млада дама, трябва да има.
И повярвайте ни, не е нужно да посещавате всяка седмица козметичния салон, за да се сдобиете със свеж и бляскав вид. Както може би се досещате, храненето отново е в основата на всичко.
Затова днес ви представяме няколко вида вкусни храни, които кожата ви ще обикне не по-малко от вас.
Кисело мляко
Една от кулинарните емблеми на България всъщност е адски полезна и за перфектния ви външен вид. Киселото мляко е пълно с пробиотици, които спомагат за намаляването на различни кожни възпаления. Освен това е изключително богато на витамин А и ежедневното му похапване насърчава производството на здрави клетки.
Домати
Ликопенът е един от най-мощните антиоксиданти. Той е и главният виновник някои плодове и зеленчуци да са обагрени в червено. Относно предимствата му върху човешката кожа - предотвратява стареенето й, а едновременно с това предпазва от вредното влияние на UV лъчите.
Зелен чай
Качествата на тази чудотворна напитка наистина са безсрамно много! Освен че спомага за редуцирането на тегло, посредством катехините, които съдържа, зеленият чай намалява стреса, осигурява антиоксиданти на организма и лекува различни възпаления, сред които и акне.
От друга страна, се грижи и за рехидратацията на кожата, тоест дори 1 чаша от вълшебната напитка гарантирано ще ви донесе сияйно излъчване.
Риба тон
Сигурни сме, че поне веднъж сте засичали реклами на кремове за лице, съдържащи колаген и еластин. Но знаехте ли, че минералът, който подпомага образуването на еластин в кожата, е селенът? Точно той се съдържа в рибата тон, и то в огромни количества.
Сьомга
Апетитната сьомга е може би една от храните, най-богати на Омега-3 мастни киселини. Всъщност, това са градивните елементи на клетките на кожата. Ето защо е много важно тази вкусна рибка да присъства възможно най-често в менюто ви.
Репички
В състава на любимите ни пролетни репички влизат сяра, силиций и витамин С. Те от своя страна подпомагат произвеждането на колаген, укрепват кожата и стимулират циркулацията.
За още икономични съвети, с които ще се превърнете в истинска принцеса на бала, следете новата ни тема на месеца "Приказен бал с малък бюджет", като станете част от Jenite.bg във фейсбук!
| 14 | 0 |
