Някои хора предпочитат да измият зъбите си след като закусват и изпият кафето си, вместо веднага щом станат от леглото, но дали така е по-добре?
И по-важното дали това уврежда зъбите ви?
Това са въпроси, които всеки трябва да си зададе, без значение кой от двата начина предпочита.
Дали ще измиете зъбите си преди или след закуска е въпрос на лично предпочитание и няма кой знае каква разлика, но има едно много важно условие. Стоматолозите препоръчват да миете зъбите си поне един час след хранене, особено ако сте яли или пили нещо кисело.
Киселинните храни и напити като чаша портокалов сок, например, карат зъбния емайл да омекне. Емайлът е твърдата външна обвивка, която служи като бариера срещу бактериите и прави зъбите блестящи. Естествено, ако измиете зъбите си веднага след хранене, този негативен ефект се засилва.
Ако не консумирате кисели храни и напитки сутрин, няма значение дали ще измиете зъбите си преди или след хранене.
Но ако обичате да хапвате кисели плодове или да пиете цитрусови сокове сутрин, тогава по-добре е да миете зъбите си веднага щом станене, защото едва ли ще имате време да изчакате 1 час, за да измиете зъбите си след хранене.
И накрая е важно да споменен закона на зъболекарите- почиствайте и измивайте зъбите си 2 пъти дневно, като четкате поне 2 минути!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 3 |
