Определено изпитвам уважение към инструкторите по зумба - правят това, което обичам най-много: забавляват се и тренират едновременно. А най-готиното е, че повличат и други хора след себе си, за да може "здравословното" парти да е още по-интересно и интригуващо.
Затова възнамерявам днес да ви срещна с една зумба личност. Запознахме се с нея случайно (както стават хубавите работи) във фейсбук. Тя се казва Линда и е инструктор. Следя изявите ѝ отблизо и беше въпрос на време да я поканя да ни гостува.
Представи ни се набързо: коя си ти и с какво се занимаваш?
Здравейте, моето име е Линда Хейджбийк, на 38 години съм. Омъжена съм и имам две дечица - на 14 и на 11 години.
Как стана инструктор по зумба?
Винаги съм била много спортна натура. Тренирала съм какво ли не – джаз танци, таекуондо, ориенталски танци, Body-Combat (тренировъчна програма, която представлява микс от различни бойни изкуства), Body-Pump, Mental Balance (комбинация от пилатес/пауър йога/тай чи).
Преди 5 години прекарвах в злата по 2/3 пъти в седмицата. Преподавателката по Mental Balance обаче напусна и трябваше някой да я замести. И я заместих аз.
Защо практиката е толкова популярна в световен мащаб и защо всички се влюбват в нея от раз?
Зумба печели милиони ентусиасти, защото е забавна, лесна за практикуване и е чудесна тренировка, откъдето и да я погледнеш. Трикът тук е, че човек даже не я възприема като сесия, а по-скоро като забавление! Затова често я наричат "тренировка под прикритие".
Нека ви припомня, че програмата е била създадена от Бето Перез... случайно. Той бил хореограф. Един ден отишъл да преподава в местен клуб, но си забравил плейлиста. Без много-много да му мисли, грабнал няколко CD-та от колата си и започнал да импровизира. Така се "родила" зумба - микс от различни стилове: салсa, регетон, меренге, калипсо и други.
Програмата все още е голям хит сред трениращите именно, защото музиката е забавна и просто не можеш да ѝ устоиш. Трябва да се движиш в ритъма ѝ! А когато всички напускат класа ми с огромна усмивка, знам, че съм успяла. Страхотна емоция и тренировка едновременно – това е зумба.
Подходяща ли е програмата за тези, които искат да се вталят - иначе казано, да свалят излишни килограми?
О, да! Зумба е чудесен метод за отслабване. С нея можеш да изгориш до 800 калории за час!
Пожелай нещо на читателите ни!
Опитайте зумба! Ще се забавлявате, смеете и потите на макс, а и ще се срещнете много нови приятели.
Ето тук може да видите Линда в зумбиращо действие!
Ако искате редовно да ви запознаваме с готини хора, побързайте да ни станете приятелчета във фейсбук.
| 1 | 0 |
