Представяме ви пет храни, които могат да помогнат за детоксикация на организма. Добавянето им към вашата диета може да подпомогне естествените процеси на детоксикация на организма. Важно е също така да пиете достатъчно вода и да водите здравословен начин на живот, за да поддържате оптимално здраве.
- Лимони: Лимоновият сок стимулира черния дроб да произвежда повече ензими, които помагат за детоксикацията. Добавянето на прясно изцеден лимонов сок към вода или чай е отличен начин да започнете деня.
-
Чесън: Чесънът съдържа серни съединения, които активират чернодробните ензими, отговорни за изчистването на токсините. Той също така има антибактериални и антивирусни свойства.
-
Зеленолистни зеленчуци: Спанак, кейл, магданоз и други зеленолистни зеленчуци са богати на хлорофил, който помага за неутрализиране на тежките метали и други токсини в организма. Те също така подпомагат функцията на черния дроб.
-
Авокадо: Авокадото е богато на глутатион, мощен антиоксидант, който помага за детоксикацията на черния дроб. То също така съдържа здравословни мазнини, които подпомагат абсорбцията на мастноразтворимите витамини.
-
Цвекло: Цвеклото е много богато на антиоксиданти и други полезни хранителни вещества. То предпазва тялото от натрупване на свободни радикали и се грижи за ефективната работа на "пречиствателната система на организма". Сокът от цвекло има дори още по-силен детоксикиращ ефект за черния дроб. Една чаша сок от цвекло дневно пречиства кръвта и подобрява тена и свежестта на кожата.
| 0 | 0 |
