Зимата е сезонът на тежките храни, затова от време на време имаме нужда от една свежа зелена салата. Намирането на такива зеленчуци през зимата обаче е малко сложно, затова е нужна специална комбинация от продукти, за да направим една вкусна, пълна с витамини, салата. Единственият начин да обядваме такава салата, е да си я приготвим вкъщи. Тъй като повечето хора нямат време да приготвят обяда си сутрин, преди работа, ще ви предложим една рецепта за салата, която може да се приготви предната вечер. Салатата е супер освежаваща и лека. Вземете една купа или буркан и се залавяйте за работа.
Нужни продукти:
- 1 шепа нарязана маруля
- ¼ чаша настъргано зеле
- ¼ чаша слънчогледови кълнове
- ½ авокадо
- ½ нарязано на кубчета тофу
- няколко фурми, нарязани на ситно
- сол и прясно смлян пипер(на вкус)
- зехтин и оцет
Хубаво разбъркайте всички продукти, поръсете с нарязаните фурми, овкусете салата и вашият здравословен обяд е готов!
Добър апетит!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
