Вкусни чиа палачинки

Закуската е първото хранене за деня, така че е важна и трябва да бъде вкусна. Ето как да сиприготвите вкусни чиа палачинки:

Необходими продукти:

За палачинките:

60 грама овесени ядки

15 грама какао на прах

1 ч. л. сода за хляб

60 гр. банани

125 мл неподсладено бадемово мляко

1 с. л. смлени семена от чиа

1-2 ч. л. кленов сироп

1⁄2 ч. л. ванилия

За шоколадовия сос:

1 с. л. какао на прах

1 с. л. кленов сироп

2 с. л. кокосово мляко

1 с. л. вода

Начин на приготвяне:

Сложете всички съставки за сместа за палачинки в блендера и пасирайте докато се получи гладкасмес.

Загрейте тигана. Пригответе палачинките, като слагате около 2 с. л. от сместа за една палачинка. Пържете около 2-3 минути, след това обърнете палачинката и оставете за още 2 минути от другатастрана.

За шоколадовия сос, смесете първите 3 съставки и ги сложете на котлона. Оставете сместа за около 2-3 минути. След това добавете и водата и оставете за още 2-3 минути, докато се сгъсти.

Сервирайте палачинките с шоколадовия сос.

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!