Децата целогодишно трябва да ядат здравословна храна. Най-добре е тя да бъде сезонна. Ако се чудите с какво да храните бебето или детето си през есента, ние ще ви дадем няколко сериозни подсказки.
За бебета
Най-добре е да давате на бебетата каши или пюрета от сезонни плодове. Ето кои са подходящи през есента.
Тикви, сладки картофи и карфиол
Те са идеалната топла храна за бебета. Трябва да знаете, че оранжевите плодове и зеленчуци са богати на витамин А и бета-каротин , които са жизненоважни за развитието на зрението на детето. Също така тези зеленчуци са богати на много фибри , което регулира стомашния тракт, намалява риска от запек.
Крем супа
Можете да направите крем супа на бебето от картофи и моркови. Тя ще бъде смляна лесно от бебето и ще зареди бебчето със сила.
За малки деца
Малките деца имат проблем с апетита и е истинско предизвикателство за родителите да ги накарат да си изядат всичко в чинията. Ето няколко идеи.
Ябълкови и крушенови резени
Ябълките и крушите са пълни с фибри , протеини и калций. Последните се грижат за разстежа на мускулите и здравето на костите на детето. Можете да ги направите запечени с мед. Гарантираме, че децата ви ще питат за още.
Печена тиква за десерт
Можете да я направите със захар или със захар и мляко, или с мед и канела. Тиквата е уникално вкусна и много полезна и няма как да не се хареса на децата.
Сок от нар
С някои от своите съставки, той е полезен за сърцето, понижава холестерола, спомага за това да не се развиват ракови клетки и балансира кръвната захар. Той съдържа и много антиоксиданти.
За по-големи деца
Ябълов чипс
Забравете за вредния и мазен картофен чипс. Много по-добре е да направите ябълков чипс за децата.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 1 |
