Ако искате да бъдете наистина здрави, се хранете с подходящите храни и спортувайте редовно.
Безспорно всеки организъм е индивидуален и се нуждае от различни хранителни вещества, но има продукти, които са доказано полезни в подсилването на определени дейности на организма.
Забележка: Ако имате диагностицирано медицинско състояние и сте на определено лечение, най-добре да се храните с диета, специално изготвена за вас от професионалист.
Ето какво да хапвате за...
Енергизиране на тялото и мозъка
Патладжан
Стафиди
Лимски фасул
Царевица
Смокини
Риба тон
Спанак
Ряпа
Зелен фасул
Хумус
Фъстъчено масло
Боб
Мед
Орехи
Слънчогледови семки
Лимони
Градински чай
Отлично зрение
Ягоди
Моркови
Ленено семе
Цитруси
Ядки
Повишаване продуктивността
Сьомга
Скариди
Вода
Пуешко месо
Синап
Копър
Сливи
Сладки картофи
Папая
Круша
Карфиол
Имунитет
Фреш от портокали
Камби
Зелен чай
Тиква
Канела
Разберете какво да включите в менюто си за подобряване на съня и храносмилането, за здраво сърце и стабилизиране на кръвното налягане в изчерпателната статия на Kulinar.bg!
| 5 | 0 |
