15 любопитни факта за йогата

05.07.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Йога, древна практика, която хармонизира ума, тялото и духа, е завладяла сърцата на милиони по света. От богатата си история до забележителните ползи за здравето, йога продължава да учудва и вдъхновява хора от всички възрасти. Ще ви представим 15...

Йога за лице- какво представлява?

13.05.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Практикуването на йога има множество ползи за здравето, включително повишена гъвкавост, облекчаване на стреса, управление на хронични заболявания и дори спиране на тютюнопушенето – но може ли йога, специално насочена към лицето ви, да осигури...

Упражнения, които помагат за намаляване на възпалението в тялото

18.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Възпалението е естествен отговор на тялото в борбата с инфекциите, травмите или друго увреждания в тялото. Но когато възпалението стане хронично, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ето някои упражнения, които могат да помогнат да...

Въздушна йога- какви ползи за здравето има

28.10.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Малко неща издържат изпитанието на времето така, както йога. В продължение на хиляди години хората практикуват йога, за да поддържат мускулите си гъвкави, а костите и ставите здрави. Макар че йогата е практика на хиляди години, учените продължават...

“Нещо хубаво ще се случи в България” са думите на хуманитарния лидер Гурудев Шри Шри Рави Шанкар

08.08.2022 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
По покана на Киноцентър Бояна, в края на месец юли (29.07.) духовният водач Гурудев Шри Шри Рави Шанкар посети София на специално организирано събитие "ШЕСТО ЧУВСТВО". Българското представителство на международната организация, на която...

Нели Павлова пред Novinite.bg: Йога за бременни и може ли сладките изкушения да са полезни

16.12.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Интервю на Михаела Михайлова Според различни научни изследвания, подкрепени от водещи медицински клиники, практикуването на йога по време на бременност е не само напълно безопасно за майката и плода, но и помага за постигане на психо...

Майка и дъщеря, които правят йога заедно

29.11.2021 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg  15
Йогата е известна с това, че помага на хората да свързват ума и тялото. А в този конкретен случай, йогата помага за свързването на майка и дъщеря по дълбок начин. Тяхната любов към йогата накарала Лора и нейната дъщеря не само да овладеят...

Как естествено да повишите имунитета си

27.06.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Пандемията доведе до сериозни промени в начина ни на живот, като по този начин косвено се отрази на нашето физическо и психическо благосъстояние. Преминахме от работа от офис към домашните бюра, от хранене в ресторанти до ядене вкъщи, от ежедневно...

Какво е по-ослепително от украсено коледно дърво? Жена, практикуваща йога, увита в лампички

30.12.2019 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg  15
Време е да отведете йога праактиката и празничното си настроение на следващо ниво. Повечето хора си мислят, че няма по-красиво нещо от украсената коледна елха, но това е така, защото не са виждали жена, практиккуваща йога, увита в коледни лампички....

Как да включите етерични масла в йога занятията

12.12.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Етеричните масла са мощна растителна медицина. Можете да ги използвате, за да се чувствате по-добре физически (като релаксиращо средства или при болка в корема) и за енергия (като отваряне на сърцето или подпомагане на творческия енергиен...

Можете ли да отслабнете от йога?

18.04.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Знаете, че йогата може да ви направи много гъвкави, когато се чувствате супер сковани и да ви накара да се чувствате спокойни дори в най-напрегнатия ден. Но можете ли да отслабнете като практикувате йога или трябва да изберете нещо...

Най-добрите етерични масла за йога и медитация

20.03.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
И йогата, и медитацията осигуряват редица ползи за здравето. Въпреки това, комбинирането на редовна йога и медитация с използването на етерични масла може да оптимизира вашето преживяване, като ви помогне да извлечете повече от всяка...

Защо да използваме етерични масла при йога практики?

19.03.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма нищо по-успокояващо от аромата на етерични масла в края на йога. Но някога чудили ли сте се защо вашият учител по йога използва ароматни масла в края - а понякога и в средата на вашата практика? Подобно на йогата, ароматерапията се стреми да...

Кардио йога за отслабване (ВИДЕО)

11.01.2019 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако сте от хората, които са решили да променят нещо през новата година и да започнат да спортуват активно, тази тренировка е точно за вас. Тя представлява кардио йога и е около 15 минути. Това е невероятно ефективен начин да забързате метаболизма...

Сутрешна йога тренировка

21.09.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ще ви покажем 15-минутна йога тренировка, която има за цел да укрепи и разтегне мускулите по цялото тяло. Йогата е перфектен начин да събудите тялото си, но можете да изпълнявате тази тренировка и по всяко друго време.  Много хора си задават...

Експерт обяснява защо йогата трябва да бъде част от грижата за себе си

02.01.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
В първите дни на Новата година всеки човек си обещава, че ще направи нещо или ще промени нещо през тази година. Голяма част от хората си обещават, че ще започнат да се грижат за себе си повече. Не можете да се чувствате здрави и щастливи, без да...

Йога: очаквания срещу реалност

14.12.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  15
Йогата е страхотен спорт, но е много по-труден, отколкото всички си мислим. Йогата подпомага дишането и може да ви вкара във форма. Животът на хората, които започват да практикуват йога, драстично се променя. Ето как изглежда йогата в реалността и...

Кое е по-добро за тялото ви: йога или пилатес?

31.10.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато трябва да избирате спорт, най-важното нещо е да определите какви са вашите цели. Дали искате да отслабнете или просто да се раздвижите, дали искате да работите за мускулна маса или искате спорт, съчетан с медитация за разтоварване и т.н....

Секси йога, който ще разтупти сърцето ви

18.08.2017 | 17:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  18
Dice Iida-Klein е международно признат учител по йога и сензация в Instagram. Той преподава йога и медитация и пътува по световни семинари за обучения. Освен всичко останало, той е отдаден татко на сладко бебе. Споменахме ли, че има страхотни...

6 пози, които ще ви помогнат да заспите незабавно

26.07.2017 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом легнат в леглото. За щастие има упражнения, които ще ви помогнат да успокоите нервната си система, да облекчите стреса и да се отпуснете за секунди.Ще ви предложим 6 прости йога пози, след което ще спите...

Дрехите, които не са подходящи за правене на йога

29.06.2017 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Йогата е духовна и физическа практика, която изисква гъвкавост, желание за практикуване и се стреми да те направи по-вглъбен в себе си и познаващ дебрите на душата си. Ако сте се питали кои са подходящите дрехи за практикуването й, отговорът е прост...

Как да се подготвим за раждането чрез йога?

12.06.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Йога не съдържа в себе си само физически упражнения. Това е и духовна практика, която изчиства съзнанието и извисява душата. Йогата е много полезна за подготовка за раждането. Ето как. Не е необходимо да имате тяло като каучук или да сте правили...

Йога пози за двойки, които ще ви научат да си вярвате с партньора

07.05.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Йогата за двойки спомага не само за по-доброто ви здравословно и емоционално състояние, но и за това да увеличите доверието и хармонията с партньора си. Ето най-добрите пози за това. Освен доверието, тази поза укрепва и мускулите на гърба, корема...

Тези снимки ще ви убедят, че йогата не е само за жени!

02.05.2017 | 17:30 по статията работи: Теодора Георгиева  15
Йогата е спорт, който се свързва най-често с жените. Мъжете, практикуващи йога, са гледани несериозно и като че ли нещо им има и не са достатъчно мъжествени за друг спорт. В това няма и капка истина. Направихме тази галерия, която ще ви убеди, че...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay