365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - йога
14.01.2026 | 18:00
Jenite.bg
Някога изборът на облекло за час по йога изглеждаше повече от ясен: клинове и готово. Реалността обаче бързо доказва, че йога стилът е далеч по-гъвкав. С редовната практика става ясно, че почти всичко може да работи — от широки тениски с...
23.11.2025 | 12:00
Jenite.bg
Йогата влияе благоприятно на здравето ни както физически, така и психически. Ето най-важните начини, по които помага:
1. Подобрява гъвкавостта и стойката
Чрез плавни разтягания и пози йогата увеличава гъвкавостта на мускулите и ставите. Това...
23.10.2025 | 10:00
Jenite.bg
Представете си, че сте решили да превърнете ежедневието си в истинска йога приказка. Всеки ден, когато стъпвате на постелката, ще се чувствате като супергерой, готов да победи стреса и умората. С всяка поза ще усещате как тялото ви става по-силно и...
05.10.2025 | 10:00
Jenite.bg
Практикуването на йога може да има множество положителни ефекти върху тялото и ума. Ето някои от основните промени, които могат да настъпят:
Физическа гъвкавост: Редовното практикуване на йога подобрява гъвкавостта на мускулите и ставите. Това...
01.09.2024 | 20:00
Jenite.bg
Въздушната йога, известна още като антигравитационна йога или йога с хамак, е сравнително нова форма на йога, която включва изпълнение на йога пози в окачен хамак. Хамакът осигурява опора и намалява натиска върху ставите, което го прави подходящ за...
05.07.2023 | 20:00
Jenite.bg
Йога, древна практика, която хармонизира ума, тялото и духа, е завладяла сърцата на милиони по света. От богатата си история до забележителните ползи за здравето, йога продължава да учудва и вдъхновява хора от всички възрасти.
Ще ви представим 15...
13.05.2023 | 14:00
Jenite.bg
Практикуването на йога има множество ползи за здравето, включително повишена гъвкавост, облекчаване на стреса, управление на хронични заболявания и дори спиране на тютюнопушенето – но може ли йога, специално насочена към лицето ви, да осигури...
18.03.2023 | 10:00
Jenite.bg
Възпалението е естествен отговор на тялото в борбата с инфекциите, травмите или друго увреждания в тялото. Но когато възпалението стане хронично, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ето някои упражнения, които могат да помогнат да...
28.10.2022 | 12:00
Jenite.bg
Малко неща издържат изпитанието на времето така, както йога. В продължение на хиляди години хората практикуват йога, за да поддържат мускулите си гъвкави, а костите и ставите здрави.
Макар че йогата е практика на хиляди години, учените продължават...
08.08.2022 | 15:00
Jenite.bg
По покана на Киноцентър Бояна, в края на месец юли (29.07.) духовният водач Гурудев Шри Шри Рави Шанкар посети София на специално организирано събитие "ШЕСТО ЧУВСТВО". Българското представителство на международната организация, на която...
16.12.2021 | 12:00
Jenite.bg
Интервю на Михаела Михайлова
Според различни научни изследвания, подкрепени от водещи медицински клиники, практикуването на йога по време на бременност е не само напълно безопасно за майката и плода, но и помага за постигане на психо...
29.11.2021 | 10:00
Jenite.bg
Йогата е известна с това, че помага на хората да свързват ума и тялото. А в този конкретен случай, йогата помага за свързването на майка и дъщеря по дълбок начин. Тяхната любов към йогата накарала Лора и нейната дъщеря не само да овладеят...
27.06.2020 | 15:00
Jenite.bg
Пандемията доведе до сериозни промени в начина ни на живот, като по този начин косвено се отрази на нашето физическо и психическо благосъстояние. Преминахме от работа от офис към домашните бюра, от хранене в ресторанти до ядене вкъщи, от ежедневно...
30.12.2019 | 18:00
Jenite.bg
Време е да отведете йога праактиката и празничното си настроение на следващо ниво. Повечето хора си мислят, че няма по-красиво нещо от украсената коледна елха, но това е така, защото не са виждали жена, практиккуваща йога, увита в коледни лампички....
12.12.2019 | 16:00
Jenite.bg
Етеричните масла са мощна растителна медицина. Можете да ги използвате, за да се чувствате по-добре физически (като релаксиращо средства или при болка в корема) и за енергия (като отваряне на сърцето или подпомагане на творческия енергиен...
18.04.2019 | 14:00
Ася Фърцаловска
Знаете, че йогата може да ви направи много гъвкави, когато се чувствате супер сковани и да ви накара да се чувствате спокойни дори в най-напрегнатия ден. Но можете ли да отслабнете като практикувате йога или трябва да изберете нещо...
20.03.2019 | 16:00
Jenite.bg
И йогата, и медитацията осигуряват редица ползи за здравето. Въпреки това, комбинирането на редовна йога и медитация с използването на етерични масла може да оптимизира вашето преживяване, като ви помогне да извлечете повече от всяка...
19.03.2019 | 16:00
Jenite.bg
Няма нищо по-успокояващо от аромата на етерични масла в края на йога. Но някога чудили ли сте се защо вашият учител по йога използва ароматни масла в края - а понякога и в средата на вашата практика? Подобно на йогата, ароматерапията се стреми да...
11.01.2019 | 16:00
Ася Фърцаловска
Ако сте от хората, които са решили да променят нещо през новата година и да започнат да спортуват активно, тази тренировка е точно за вас. Тя представлява кардио йога и е около 15 минути. Това е невероятно ефективен начин да забързате метаболизма...
21.09.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Ще ви покажем 15-минутна йога тренировка, която има за цел да укрепи и разтегне мускулите по цялото тяло. Йогата е перфектен начин да събудите тялото си, но можете да изпълнявате тази тренировка и по всяко друго време.
Много хора си задават...
02.01.2018 | 11:00
Ася Фърцаловска
В първите дни на Новата година всеки човек си обещава, че ще направи нещо или ще промени нещо през тази година. Голяма част от хората си обещават, че ще започнат да се грижат за себе си повече. Не можете да се чувствате здрави и щастливи, без да...
14.12.2017 | 10:00
Ася Фърцаловска
Йогата е страхотен спорт, но е много по-труден, отколкото всички си мислим. Йогата подпомага дишането и може да ви вкара във форма. Животът на хората, които започват да практикуват йога, драстично се променя. Ето как изглежда йогата в реалността и...
31.10.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Когато трябва да избирате спорт, най-важното нещо е да определите какви са вашите цели. Дали искате да отслабнете или просто да се раздвижите, дали искате да работите за мускулна маса или искате спорт, съчетан с медитация за разтоварване и т.н....
18.08.2017 | 17:30
Ася Фърцаловска
Dice Iida-Klein е международно признат учител по йога и сензация в Instagram. Той преподава йога и медитация и пътува по световни семинари за обучения. Освен всичко останало, той е отдаден татко на сладко бебе. Споменахме ли, че има страхотни...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
