Ягоди предпазват от инсулт

10.07.2012 | 14:03 по статията работи: Валентина Кожухарова
Наричат ягодите "плода на Уимбълдън". Всяка година зрителите, дошли да гледат как най-добрите тенисисти в света мерят сили, язяждат около 28000 килограма ягоди. Потапят ги в близо 7000 литра сметана.Данните от ново британско изследване сочат, че...

Какво да ядем преди и след тренировка с тежести?

27.02.2011 | 13:26 по статията работи: Цвете Тюлева
Отговорът на този въпрос е "Зависи.". По-лошото е, че никой не знае със сигурност от какво зависи. Научните изследвания не дават категоричен отговор на този въпрос. Опитът на различни хора дава противоречиви резултати. Поради тази причина, с...

Храните на сърцето ни

07.02.2011 | 18:09 по статията работи: Лиляна Чернаева
Има храни, които ни правят щастливи и карат сърцето ни да подскача от радост – като сладоледа, който хапваме в първия ден на лятото. От друга страна има храни, които наистина са полезни за сърцето, някои от които са:   Омега-3 мазнини:...

Отворете си очите и отслабнете правилно

27.01.2011 | 15:09 по статията работи: Лиляна Чернаева
Някои "истини" и факти за диетите са повтаряни толкова много пъти, че дори да не отговарят на реалността, повечето жени започват да им вярват и да ги практикуват. Това ги оставя с погрешното впечатление, че знаят всичко, което има да се знае относно...

Нездравословното хранене води до депрeсия

27.01.2011 | 12:17 по статията работи: Лиляна Чернаева
Консумирането на транс и наситени мазнини, като тези в пържените картофи, може да доведе до депресия. Това показаха резултатите от испанско изследване публикувано в US Wednesday.   Също е установено, че някои продукти като зехтина, които са...

Що е то мазнини?

11.01.2011 | 14:14 по статията работи: Лиляна Чернаева
За да спазва ефективна и здравословна диета, човек не е задължително да бъде дипломиран диетолог. Въпреки това не е никак лошо да се осведомяване за някои по-основни неща относно храната, която ядем, за да не се налага да звъним на доктора или да...

Какво трябва да знаем за трансмазнините

11.01.2011 | 11:52 по статията работи: Лиляна Чернаева
Изкуствените трансмазнини всъщност са зеленчуково олио, което има добавени водородни атоми, за да може да стане от течно в твърдо състояние. Производителите на храни ги използват, защото са евтини, удължават живота на продуктите и подобряват вкуса и...

Да помахаме за довиждане на отпуснатите ръце!

28.10.2010 | 17:04 по статията работи: Валентина Кожухарова
Ръцете ви са отпуснати въпреки всичките упражнения, които правите за бицепс и трицепс? Този проблем е познат на много жени.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay