Добрият вид на ноктите е изключително важен за цялостния добър външен вид на всяка жена. Често обаче, погълнати от вихъра на ежедневието, забравяме да отдадем заслуженото на завършеците на пръстите си. Което пък води до неприятни последствия като чупене и белене.
За да ви помогнем да предотвратите тези неприятни странични ефекти и да помогнете на ноктите си да растат бързо и, по-важното, качествено, ви предлагаме тези съвети.
Хапвайте протеини
Консумацията на храни, богати на протеини, е в основата на здравите нокти. Затова не забравяйте редовно да похапвате месо, яйца, млечни продукти, елда, грах или пък леща.
Приемайте хранителни добавки
Помогнете на организма си като му доставите нужните нива биотин и витамини A, D и Е. Освен ноктите, косата и кожата също ще ви се отблагодарят със здрав и подхранен външен вид.
Не пренебрегвайте ръкавиците
Когато си служите с препарати, включително и тези за съдове, носете домакински ръкавици. Или пък се възползвайте от някой натурален метод за почистване на дома.
Скъсявайте ноктите си често
За да предпазите ноктите си от чупене, веднъж седмично ги подрязвайте и оформяйте с пила. За скъсяването използвайте остри ножички за маникюр.
Хидратирайте
Сухите нокти са много по-склонни към чупене, затова е важно редовно да ги подхранвате. Най-лесният начин за това е вечер да масажирате ръцете си с например зехтин или кокосово масло.
Използвайте заздравител
Два пъти в седмицата използвайте продукт, предназначен за заздравяване на ноктите. Най-добре изберете такъв, който е подходящ и за основа, за да може след това да лакирате ноктите си в избран нюанс.
Ако намирате тази статия за полезна и искате да четете още интересни съвети от нас, можете да се присъедините към Jenite.bg във фейсбук!
| 35 | 2 |
