Помогнете на ноктите си да пораснат отново

Предотвратете чупенето и беленето на ноктите си с помощта на тези съвети за красив и поддържан маникюр

Добрият вид на ноктите е изключително важен за цялостния добър външен вид на всяка жена. Често обаче, погълнати от вихъра на ежедневието, забравяме да отдадем заслуженото на завършеците на пръстите си. Което пък води до неприятни последствия като чупене и белене.

За да ви помогнем да предотвратите тези неприятни странични ефекти и да помогнете на ноктите си да растат бързо и, по-важното, качествено, ви предлагаме тези съвети.

Хапвайте протеини
Консумацията на храни, богати на протеини, е в основата на здравите нокти. Затова не забравяйте редовно да похапвате месо, яйца, млечни продукти, елда, грах или пък леща.

Помогнете на ноктите си да пораснат отновоThinkstock/Guliver
Приемайте хранителни добавки
Помогнете на организма си като му доставите нужните нива биотин и витамини A, D и Е. Освен ноктите, косата и кожата също ще ви се отблагодарят със здрав и подхранен външен вид.

Не пренебрегвайте ръкавиците
Когато си служите с препарати, включително и тези за съдове, носете домакински ръкавици. Или пък се възползвайте от някой натурален метод за почистване на дома.

Скъсявайте ноктите си често
За да предпазите ноктите си от чупене, веднъж седмично ги подрязвайте и оформяйте с пила. За скъсяването използвайте остри ножички за маникюр.

Помогнете на ноктите си да пораснат отновоThinkstock/Guliver
Хидратирайте
Сухите нокти са много по-склонни към чупене, затова е важно редовно да ги подхранвате. Най-лесният начин за това е вечер да масажирате ръцете си с например зехтин или кокосово масло.

Използвайте заздравител
Два пъти в седмицата използвайте продукт, предназначен за заздравяване на ноктите. Най-добре изберете такъв, който е подходящ и за основа, за да може след това да лакирате ноктите си в избран нюанс.

Ако намирате тази статия за полезна и искате да четете още интересни съвети от нас, можете да се присъедините към Jenite.bg във фейсбук!

35 2
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



22
mimi zvetkova 22.08.2013|18:41
Има жени с много здрава нокътна плочка, моята не е такава.
21
mimi zvetkova 22.08.2013|18:40
Какво ли не съм правила и пак се чупят.
20
Milen Stanchev 22.08.2013|16:50
Понякога се чудя какви неща интересуват жените..
19
dani dragneva 22.08.2013|15:44
Иска се постоянна грижа за ноктите, не става иначе.
18
Ариана Оптимистикова 22.08.2013|14:09
не си пускам =- трошат се
17
София Павлова 22.08.2013|12:59
Което ми напомня, че трябва да си запазя час за маникюр!
16
Margо Filipova 22.08.2013|12:47
Отделям им много време и грижи, но трябва да кажа, че пак се чупят доста.
15
Анита Кралева 22.08.2013|12:38
Трябва си грижа и постоянство!
14
viki stoilova 21.08.2013|19:29
За хранителните добавки и аз съм против.
13
viki stoilova 21.08.2013|19:28
Много полезни съвети, от които ще се възползвам.
12
roni peteva 21.08.2013|17:39
Ще се възползвам от някой съвети.
11
Мариана Красимирова 21.08.2013|15:17
хранителни добавки няма да приемам
10
Велина Иванова 21.08.2013|15:09
оф аз много трудно ги поддържам тези нокти , постоянно ги чупя
9
Самоела Петкова 21.08.2013|14:42
заздравителите никаква работа не вършат
8
Диана Бойкова 21.08.2013|14:39
Аз не и понякога ме е яд,че не се грижа достатъчно за тях.
7
Диана Бойкова 21.08.2013|14:39
Много полезни съвети са това,но нямам време да ги спазвам.
6
apetitna parjola 21.08.2013|14:28
полезни съвети
5
desislawa pawlewa 21.08.2013|13:21
много полезно, благодаря
4
София Павлова 21.08.2013|12:32
Аз моите нокти се отказах да ги пускам дълги.
3
Margо Filipova 21.08.2013|12:25
Помагам им, всекидневно!
2
Анита Кралева 21.08.2013|11:58
Важно ми е ноктите ми да изглеждат добре, но да стигна до там да пия хранителни добавки, мисля че няма да стане.
1
Videlina Kirilova 21.08.2013|11:16
Наистина в ежедневието не ми остава време да се погрижа за ноктите си и го правя през уикендите. Това са полезни съвети.
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти