Спанакът предпазва от диабет

Против диабет - спанак

Спанакът, освен че е полезен, предпазва и от диабет, сочи изследване, публикувано от "Кориере дела сера". Неговите петнадесет минути слава дойдоха след като целият свят разбра за антитуморните съставки на зелените му братовчеди – броколите. Проучването е посветено на плодовете и зеленчуците, и по-точно на тяхното въздействие върху захарния диабет тип 2.

 

Учените твърдят, че консумацията на 150 грама спанак и други зеленолистни зеленчуци, намалява вероятността от диабет с 14%. Тези стойности обаче се променят в зависимост от термичната обработка на растението.

 

При правилно приготвяне, спанакът ще запази високото си съдържание на антиоксиданти и магнезий. Предполага се, че именно този химичен елемент активизира инсулина – хормонът, който контролира нивата на гликоген в кръвта. 

1 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
За какво ни е властта и силата, ако не можем да защитим близките си? Джордж Р. Р. Мартин
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти