Статиите за отслабване водят до неконтролируемо тъпчене

Замислени като насърчителни за загуба на тегло, подобни материали в действителност имат обратен ефект

Статиите за отслабване водят до неконтролируемо тъпчене

Може би и вие сте една от милионите жени, които са се зарекли да намалят теглото си през Новата година? Тогава трябва да обърнете внимание на някои от заключенията на Бренда Мейджър, професор по психология от Калифорнийския университет в Санта Барбара, с които ще ви запознаем днес.

Според нея статиите за отслабване най-често характеризират хората с наднормено тегло като мързеливи и безволеви. В желанието си да ги променят обаче, авторите на тези текстове може би насочват нещата в погрешна посока. Замислени като насърчителни за загуба на тегло, подобни материали в действителност имат обратен ефект.

Изследването на проф. Мейджър, поместено в онлайн изданието на вестник Journal of Experimental Social Psychology в крайно любопитно. В него се казва, че жените, които възприемат себе си като дебели, не са в състояние да контролират своето хранене след прочитане на статия, стигматизираща наднорменото тегло.

Тестваните субекти на изследването били млади жени, които са особено уязвими по отношение на въпроси, свързани с теглото. Изследователите помолили половината от участниците да прочетат несъществуваща статия от The New York Times, озаглавена "Отслабвате или губите работата си". Другата половина имали подобна статия, но със заглавие "Спирате цигарите или губите работата си".

След прочитането на статиите, участниците са помолени да ги преразкажат, за да се затвърди наложеното чрез тях съдържание. Последвала 10-минутна почивка между фазите на експеримента, по време на която били предложени разнообразни лакомства на учатниците, включително шоколадчета и бисквити. На всеки участник били предложени едни и същи неща за един и същ период от време.

Въпросната почерпка всъщност била същността на експеримента.

"Хората биха предположили, че жените с наднормено тегло, които четат статията за отслабване, ще ядат по-малко от другите", казва проф. Мейджър, "Не е така. Те всъщност ядат значително повече от другите жени по време на проучването. И признават, че не се чувстват в състояние да контролират своето хранене.

"Много хора, които са с наднормено тегло, се чувстват безпомощни да контролират теглото си", продължава тя. "Нашето изследване показва, че тези статии карат хората да се чувстват още по-безсилни относно контрола над тяхното хранене. Логиката, че стреса би увеличил самоконтрола действа само при хора, които по принцип могат да контролират себе си. Заклеймяването на хората с наднормено тегло, чрез "загуба на работата" ги кара да се чувстват още по-безпомощни, което е точно обратен на търсения ефект".

Проф. Мейджър предполага, че съобщенията, свързани с отслабването ще бъдат много по-ефективни, ако са съсредоточени върху доброто здраве и упражненията, отколкото върху лошите последствия.

За още статии на тема "Здраве" станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



17
Не е посочен 21.01.2014|16:24
Като цяло четенето за храна не е никак добра идея в такъв период, по-добре човек да се разсейва с нещо друго.
16
Не е посочен 21.01.2014|09:00
Едва ли нещата стоят точно така.
15
Не е посочен 20.01.2014|16:52
Е да за това съм съгласна, но някак трябва да се контролираме.
14
Не е посочен 20.01.2014|16:44
Глупости, които не иска няма да се тъпче.
13
Не е посочен 20.01.2014|16:14
Същото се отнася и за ровенето в разни кулинарни блогове и прочие, колкото повече гледа човек, толкова повече огладнява.
12
Не е посочен 20.01.2014|15:49
И без друго от четене няма полза, особено от статии във всевъзможни сайтови с неясен източник, иска се работа в тая насока.
11
Не е посочен 20.01.2014|09:37
Може би имате право за това.
10
Не е посочен 17.01.2014|18:35
И на мен, усещам се и продължавам да се тъпча. Ама аз съм си добре на килограми.
9
Не е посочен 17.01.2014|18:34
На мен точно така ми действат.
8
Не е посочен 17.01.2014|17:43
Интересен ефект, може би защото осъзнаваме колко много грешим и искаме като за последно да се натъпчем доволно с вредни храни.
7
Не е посочен 17.01.2014|16:56
По същия начин действат и рецептите... В днешно време обаче сякаш сме обсебени от темата за храната и това е най-лошото.
6
Не е посочен 17.01.2014|16:53
На мен пък ми се дояжда още повече.
5
Не е посочен 17.01.2014|16:52
Като се замисля,може и да е така.
4
Не е посочен 17.01.2014|16:49
Аз не се набивам със сладко, но ям уж ниско калорично, но много.
3
Не е посочен 17.01.2014|16:48
Може да има нещо вярно в това.
2
Не е посочен 17.01.2014|16:30
е то зависи има всякакви хора, на мен ми действа стимулиращо
1
Не е посочен 17.01.2014|16:09
Ако съдя по себе си, то е напълно вярно, тъй като обикновено чета такива стаии и набивам сладко, много е здравословно.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay