Сред цялото изобилие от маркетингови трикове, рекламиращи най-различни хранителни продукти, много е вероятно човек да се обърка кое е добре за неговото здраве и кое - не чак дотам. Едно обаче е сигурно - всички "научни” изследвания и гръмки реклами, възхваляващи магически билки за отслабване, изграждат определени стереотипи в женското съзнание.
Затова днес ще ви запознаем с най-дразнещите женски изрази, които диетолозите се налага да чуват и да опровергават всеки ден.
1. Детокс
"Ако имах възможност да изтрия някоя дума от хранителния речник на жените, то тя би била "детоксикация". Самата идея, че определени храни или медикаменти могат да ускорят процеса на прочистване на тялото ви, е просто глупава.” - Моника Рейнгал, диетолог, автор на бестселър
2. "Добри” и "лоши” храни
"Толкова е досадно храната да се класифицира по този нелеп начин! Не отричам, че пържените картофки са заредени с калории, мазнини и т.н. Но е изключително важно човек да се наслаждава на храната си. Какъв е смисълът да хапвате нещо, ако след това 2 дни ще ви преследва гузна съвест?” - Елиза Зийд, експерт по здравословно хранене
3. Нисковъглехидратна диета
"Забавлявам се от сърце, когато чуя някой да казва, че не консумира въглехидрати. Повечето хора си мислят, че те се съдържат само в тестените и захарни изделия, без да осъзнават, че в зеленчуците, а дори и в киселото мляко също има въглехидрати.” - Маржори Ноан, диетолог
4. В плодовете има твърде много захар
"Да, плодовете наистина съдържат захар, но тя влиза в организма с голямо количество фибри, антиоксиданти и витамини. Изключително глупаво е да се отказвате от тях заради калориите!” - Ноа Джаксън, диетолог и автор на редица книги
5. Закуската е най-важното хранене за деня
"НЕ! Всички хранения са еднакво важни, но по различни причини. Не може да ме убедите, че един кроасан, изяден на крак в 8 сутринта, е по-важен от пилешко филе и салата на обяд.” - Джой Бауер, здравен експерт и радиоводещ на здравно предаване
Ако искате да четете още материали на здравна тематика, станете част от Jenite.bg във фейсбук!
| 10 | 0 |
