365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - закуска
16.11.2024 | 16:00
Балансираната закуска включва комбинация от въглехидрати, протеини и здравословни мазнини, заедно с разнообразие от витамини и минерали. Идеята е да започнете деня си с източник на енергия, който ще ви държи сити и фокусирани, без да предизвиква скокове и сривове на кръвната захар. Балансираната...
19.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
Постоянно не ви стига времето сутрин, докато се приготвяте за работа?
Обикновено първото нещо, което пропускаме е закуската. Тук често като лесно решение се появява надеждният банан. Той е лесен за ядене, преносим и вкусен. Изследванията обаче...
01.07.2024 | 18:00
Jenite.bg
Много често се събуждаме и започваме да се чудим какво да приготвим за нас и любимите ни хора за старт на деня. Нещо, което да ни засити, но в същото време да ни даде енергия, защото както са казали редица специалисти - това е най-важното хапване за...
19.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Това зелено смути с манго придобива ярък тръпчив вкус от замразена маракуя и помага за борба с възпалението от кейл. Фурмите придават естествена сладост без добавена захар. Макар кориандърът да не е типична съставка за смути, ние обичаме билковите...
06.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Тези мъфини с овесени ядки и банан постигат перфектния баланс на подправки и сладост. Овесените ядки омекват по време на печене, което прави тези мъфини достатъчно засищащи за закуска. Колкото по-узрели са бананите, толкова по-сладки ще бъдат...
28.03.2024 | 10:00
Jenite.bg
Значението на здравословната закуска не може да бъде надценено, особено когато става въпрос за управление на хормоналния баланс. Една балансирана закуска осигурява енергия, подобрява мозъчната функция и стабилизира нивата на кръвната захар, което е...
09.12.2023 | 12:00
Jenite.bg
Закуската е най-важното хранене за деня; това е храненето, което или ви дава енергия за остатъка от деня, или ви кара да ви се доспи в зависимост от това колко е тежко. Ако не сте голям фен на яйцата или ви е омръзнало да ядете яйца всеки ден и...
10.11.2023 | 10:00
Jenite.bg
Сутрин бързаме, всички са изнервени и последното, с което ви се занимава е правене на сложни закуски. Всъщност този процес може да бъде улеснен, пестейки ви много време и нерви преди работа. Ето ви 6 предложения за бързи и лесни закуски за детето...
16.08.2023 | 17:00
Jenite.bg
Очевидно има място за повече от една вирусна рецепта с фета в TikTok, защото печената паста с фета, която някога беше навсякъде в приложението, в момента е детронирана от тенденцията за пържени яйца с фета.
Първоначално споделено в TikTok от Грейс...
12.08.2023 | 10:00
Jenite.bg
Ако сте уморени от една и съща стара рецепта за палачинки и жадувате за нещо по-вълнуващо, за да започнете деня си, не търсете повече, а направете тези палачинки Oreo. Приготвени с домашно приготвена смес за палачинки и натрошени бисквитки Oreo,...
11.08.2023 | 09:00
Jenite.bg
Закусването по-рано може да помогне за намаляване на риска от диабет тип 2, установява ново проучване.
Много хора се изкушават да пропускат закуската сутрин, но нови изследвания показват, че отделянето на време за закуска – и изяждането ѝ...
10.06.2023 | 10:00
Jenite.bg
Ако се окажете от страната на "хормоналния дисбаланс", ще забележите, че значителна част от съдържанието заобикаля едно нещо: балансирани закуски. Виждате ли, сутрешното хранене всъщност е от решаващо значение за целодневния хормонален баланс - в...
25.05.2023 | 09:00
Jenite.bg
Всеки човек, стремящ се към здравословен начин на живот, се е сблъсквал с термина овесена каша. Това са овесени ядки, които са накиснати в мляко или кисело мляко за една нощ. Тези овесени ядки обикновено се смесват с различни съставки като плодове,...
24.05.2023 | 17:00
Jenite.bg
Ако търсите вкусен начин да започнете деня си, малко неща са по-добри от удоволствието да хапнете топъл кроасан. Масло, съчетано с хрупкава текстура – как да не обичаме кроасани?! Разбира се, те може да са с по-високо съдържание на калории и...
07.05.2023 | 12:00
Jenite.bg
Трудно се намират пухкави палачинки без глутен, но тези палачинки от елда най-накрая отговарят на изискванията. Те са също толкова добри, колкото традиционните палачинки, но са доста по-полезни.
Брашното от елда има орехов, земен вкус и има...
03.05.2023 | 13:00
Jenite.bg
Попитайте всеки експерт по хранене кое е любимото му хранене за деня и гарантирано ще ви отговори- закуската. В края на краищата, храненето сутрин ви дава умствената и физическата енергия, от която се нуждаете, за да стигнете до обяд, а множество...
25.04.2023 | 15:00
Jenite.bg
Междинните закуски могат да бъдат важен елемент от здравословното ни хранене, особено ако търсите начини да задоволите глада си между основните храни. В следващите редове ще предложим 5 полезни и вкусни закуски, които да включите в ежедневното...
19.04.2023 | 16:00
Jenite.bg
Когато мислите за закуска, умът ви вероятно извиква класическите опции (яйца, бекон, гевреци, палачинки и т.н.). Проблемът? Ако се наслаждавате на една (или повече) от тези по-традиционни храни за закуска сутрин, може да откриете, че стомахът ви...
08.04.2023 | 14:00
Jenite.bg
Пържените филийки са една от най-популярните закуски, които правим през уикенда. Тази вариация на пържени филийки е много интересна и определено изключително вкусна. Тук филийките са гарнирани с рикота и боровинки.
Ето как да ги...
16.03.2023 | 09:00
Jenite.bg
Последните няколко години се отразиха на нашето психическо благополучие, така че винаги търсим лесни начини да помогнем на себе си да намерим облекчение с богати на хранителни вещества храни.
С баланс на въглехидрати, здравословни мазнини,...
01.01.2023 | 16:00
Jenite.bg
Страта е италианско ястие, което се приготвя от застоял хляб. След всички празници, в повечето домове има много останала храна, която вероятно накрая ще бъде изхвърлена, което е грях. Има начин да спасите поне останалия хляб, като приготвите вкусна...
03.10.2022 | 14:00
Jenite.bg
Едно от нещата, с които свързваме Виктория Капитонова са нейните полезни рецепти. Емблематична за нея е идеята за руски сирники, приготвени по здравословен начин. Ето как да си ги направите и вие!
Необходими продукти:
100 котидж сирене
25 г яйце
20...
17.02.2022 | 14:00
Jenite.bg
Готвенето с чиа семена може да звучи сложно, но всъщност се приготвят много лесно, особено когато правите чиа пудинг. Това е чудесен вариант за лека и вкусна закуска или десерт.
Необходими продукти:
1/4 ч. чиа семена
1 ч. бадемово мляко
2 с. л....
27.09.2021 | 11:00
Адриана Петрова
Всеки родител знае колко трудно е понякога да накараме децата си да се хранят разнообразно. Всеки малчуган минава през периоди, в които просто отказва да седне на масата и да опита от вкусните ястия, които мама е приготвила с толкова много любов. В...
11.08.2021 | 17:00
Jenite.bg
Пържените филии винаги са страхотна опция за закуска. В тази рецепта има специални добавки, които правят вкуса още по-страхотен!
Необходими продукти:
хляб
1 яйце
3 супени лъжици мляко
2 супени лъжици кафе
1/4 супена лъжица ванилия
1/2 супена...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
